Características de la menta verde
La hierbabuena (Mentha spicata), conocida también como menta romana, es una hierba aromática con tallos erguidos y cuadrados y hojas verdes ovaladas, puntiagudas y dentadas. Durante los meses de verano la planta florece con flores blancas y moradas. Pertenece a la misma familia que la menta y suele alcanzar los 50 centímetros de altura, aunque con los cuidados adecuados puede llegar a 1 metro. Vive unos 10 años y es originaria de Europa y de regiones de Asia Occidental. Prospera en climas cálidos y necesita mucha luz solar para producir un aceite esencial de calidad. Es bien sabido que la hierbabuena ayuda en el insomnio, las migrañas, las palpitaciones, los vértigos y los espasmos, y combate la gingivitis. Se utiliza en la preparación de infusiones y cócteles como el mojito. Además, es un ingrediente básico en repostería, cocina, productos de higiene bucal y en farmacia.
Historia de la Menta
La menta era muy popular entre los antiguos griegos debido a sus múltiples propiedades beneficiosas. La gente de la época utilizaba las hojas de menta como perfume y como remedio para una buena digestión. Frotaban hojas de menta sobre la mesa para abrir el apetito. Hipócrates y Galeno recomendaban el uso de la menta para combatir la dispepsia, la hinchazón y la tos. El té de menta era extremadamente popular entre los pueblos orientales y los árabes.
La menta es rica en sustancias antioxidantes y fitonutrientes. Su aceite esencial tiene acción antibacteriana y se utiliza incluso hoy en día como conservante en los alimentos. Ayuda significativamente a una mejor digestión de las legumbres y los lácteos cuando acompaña la comida.
Συστατικά
Aceite esencial de menta de las hojas, flores y brotes tiernos de la planta obtenido por destilación al vapor.
Composición química del aceite esencial de menta
40,8% carvona, 20,8% limoneno, 1,8-cineol, β-mirceno, monoterpenos, 2,2% β-pineno,
mentona, piperitona, isomentona.
Instrucciones de uso
- Se utiliza en la elaboración de jabones, en productos para piel grasa y en la higiene bucal.
- En un quemador de esencias, vierta unas gotas de aceite esencial de menta y de limón para crear un ambiente fresco en su espacio.
- En caso de resfriado, añada aceite esencial de menta y eucalipto a un baño caliente para abrir las vías respiratorias.
- Bruma corporal veraniega: mezcle en 100 ml de agua 4 gotas de aceite esencial de menta y 3 gotas de bergamota. Agite bien antes de cada uso y pulverice a distancia.
Κινέζικη ιατρική
La naturaleza refrescante de la menta en la MTC se recomienda para los meridianos de pulmones, estómago, bazo e hígado. Expulsa el calor, moviliza la energía vital y calma el espíritu Shen. El masaje con aceite esencial de menta en puntos específicos de acupuntura mejora significativamente la digestión y trata tanto los calambres menstruales como los síntomas del intestino irritable.
Χρήσιμες συμβουλές
- El uso de los aceites esenciales debe evitarse durante el embarazo, la lactancia y en niños pequeños.
- Evitar el contacto directo con la piel, los ojos y la boca.
- Utilice siempre los aceites esenciales diluidos en un aceite base u otro vehículo.
Οδηγίες χρήσης
Συστατικά
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