Características de la albahaca
La albahaca es una planta aromática anual de la familia Lamiaceae, con hojas brillantes y un aroma intenso y fresco. Su aceite esencial procede principalmente de las hojas y las flores y tiene un aroma dulce, especiado y ligeramente refrescante. Existen varios quimiotipos (chemotypes), con propiedades diferentes, pero el más extendido es la albahaca europea o "dulce".
Historia de la albahaca
La albahaca se utiliza desde hace siglos en la cocina, la medicina popular y la religión. Los antiguos griegos y romanos la consideraban una planta sagrada. En la India, la albahaca sagrada (tulsi) es venerada como protectora divina del hogar. En la medicina mediterránea tradicional se utilizaba para problemas digestivos, dolores de cabeza y tensión.
Συστατικά
Aceite esencial de albahaca obtenido de las hojas y flores frescas de la planta mediante el método de hidrodestilación.
Composición química
El aceite esencial de albahaca contiene principalmente linalol (linalool), metil chavicol (methyl chavicol o estragole) y eugenol (eugenol). La composición varía según el tipo de planta y la zona de cultivo. Este perfil le confiere propiedades antiespasmódicas, antibacterianas y calmantes.
Instrucciones de uso
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Aromaterapia: Ideal para potenciar la concentración, reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Añada 3-5 gotas en un difusor.
- Combina bien con vainilla, sándalo, naranja, canela, ylang ylang.
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Uso tópico (diluido): Útil en aceites de masaje para la tensión muscular, calambres y dolor de cabeza (1-2 gotas en 10 ml de aceite base).
Uso en la Medicina China y en el Ayurveda
En la Medicina Tradicional China, la albahaca se utiliza para movilizar la energía (Qi), aliviar el dolor y mejorar el flujo sanguíneo, especialmente en casos de “estómago frío” y trastornos digestivos.
En el Ayurveda, la albahaca – en particular la albahaca sagrada (Ocimum sanctum, tulsi) – se considera una hierba excelente para equilibrar Kapha y Vata, con acciones desintoxicantes, inmunoestimulantes y ansiolíticas.
Consejos útiles
El uso del aceite esencial de albahaca debe evitarse durante el embarazo, la lactancia y en niños.
- Los aceites esenciales están destinados a uso externo y se utilizan siempre diluidos en un aceite portador u otro vehículo.
- Evitar el contacto directo con la piel, los ojos y la boca.
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Οδηγίες χρήσης
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