Características del tomillo
El tomillo (Thymus vulgaris) es una planta perenne y aromática de la familia de las Lamiaceae, conocida por su intenso aroma picante. Crece principalmente en zonas soleadas y secas del Mediterráneo y se utiliza ampliamente en cocina, fitoterapia y aromaterapia. El aceite esencial se obtiene por destilación de las flores y las hojas, y su calidad puede variar según el quimiotipo (p. ej. timol, linalool, geraniol).
Historia del Tomillo
El tomillo ocupaba un lugar importante en las sociedades antiguas. Los antiguos griegos lo utilizaban para sahumar templos y viviendas debido a su poder purificador. Los romanos lo añadían a su baño para revitalizarse y consideraban que aumentaba el valor. En la Edad Media se utilizaba para reforzar el sistema inmunitario y proteger frente a infecciones.
Συστατικά
Aceite esencial de tomillo obtenido de las flores y los tallos de la planta, destilado mediante el método de hidrodestilación.
Χημική σύσταση
El aceite esencial de tomillo es rico en timol (thymol), un potente antiséptico, así como en carvacrol, p-cimeno, terpinen-4-ol, linalol y borneol. La proporción exacta de los componentes depende del quimiotipo y de la zona de cultivo. El aceite es extremadamente activo, con fuertes propiedades antibacterianas, antifúngicas e inmunoestimulantes.
Instrucciones de uso
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Tópicamente (diluido): Puede aplicarse en un aceite base (en proporción 1-2%) para fricciones en el pecho, las articulaciones o para combatir infecciones cutáneas.
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Aromaterapia: Adecuado para evaporar en un quemador, en periodos de resfriados o para tonificar el sistema nervioso.
Uso en la Medicina China y el Ayurveda
En la Medicina Tradicional China, el tomillo se utiliza para disolver la humedad, reforzar la circulación del Qi y ayudar a descomponer la mucosidad. Es especialmente útil en casos de tos y congestión respiratoria.
En el Ayurveda se considera que calienta el cuerpo y es especialmente beneficioso para los doshas Kapha y Vata, gracias a sus propiedades que favorecen la digestión, desintoxican y actúan como tónico para la mente.
Consejos útiles
- El uso del aceite esencial de tomillo debe evitarse durante el embarazo, la lactancia y en niños.
- Los aceites esenciales están destinados a uso externo y se utilizan siempre diluidos en un aceite portador u otro vehículo.
- Evitar el contacto directo con la piel, los ojos y la boca.
Οδηγίες χρήσης
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