TRIPHALA – DE TRE FRUGTER
Triphala er en af de mest berømte traditionelle Ayurvediske opskrifter
Rasayana, som fremmer lang levetid og godt helbred. Faktisk betyder triphala 3 frugter, da opskriften består af Amalakifrugterne, Bibhitaki og Haritaki.
I de gamle tekster Charaka Samhita, en af de vigtigste kilder til kundskab om
Ayurvedic Botanologi, beskrevet som en af de frugter, der har status for at fjerne sygdommen og sammen med amalaki, Den klassificerer det som opfriskende urter. Når triphala indtages moderat, Det siges at have en gavnlig virkning på de tre dosha dermed hjælpe kroppen til at krydse tiden med nåde. Undskyld.
Lad os se de hemmeligheder, som alle frugter skjuler bag dette.
Terapeutisk alkymi.
Amalaki (Emblica officinalis): Amalaki er frugten af amlat
Kendt for sin intense og uforglemmelige smag! Når vi spiser amla, vil vores tunge genkende den søde, sure, bitre, krydret og tør smag. Det ville ikke være nogen overdrivelse at sige, at det er toppen af fødevarer med de højeste priser. Vitamin C! Det har forfriskende virkning på kroppen, eliminere unødvendig brand (pitta). Det understøtter de naturlige funktioner i leveren, øger hårvækst, har afgiftende egenskaber og øger Ojas energireserve.
Bihiritaki er en frugt særlig gavnlig for dens afkogning.
Krop fra slemmet (kapha). Dens rige smag, hjælper med at eliminere akkumulerede toksiner på grund af lav fordøjelseskapacitet. Det er rig på beta-sitosterol, som bidrager til god metabolisme. Det afgifter blod, lymfe og øger tarm mikrobiomen. Samtidig har det en positiv effekt på godt humør. Bihiritaki har en tendens til at sænke blodglukoseniveauet.
Harita (Terminalia chebula)
Haritaki, ligesom amla, har en bred vifte af smagsstoffer, da den indeholder 5 af de 6 smager (undtagen salt). Selv om det har en varme karakter, er det stadig godt for de tre dosha (vata, e. g. pitta og kapha) med en særlig luft beroligende virkning (vata). Haritaki kommer igen til at forbedre rensningen af kroppen gennem diurese, og dermed bidrage til at opretholde den ideelle vægt. Det er vigtigt at nævne, at det er involveret i overførsel af ilt til celler og dermed forbedre effektivt. Vejrtrækning.
Triphala - Ydelser
Fordelene ved Triphala er kendt for afføring og styrkelse. Fordøjelsesbrand, to faktorer, der fører til effektiv balancering af 3 dosha. For dem med langsom fordøjelse, triphala siges at antænde fordøjelses ild i maven og tarmen, at give cellerne mere næringsværdi end ernæringsmæssig indtag. Desuden kombinationen af tre frugter har en synergistisk gavnlig handling for følgende funktioner:
Bortset fra mave-tarmkanalen indtages triphala for at forbedre luftvejs- og nervesystemet. og for at beskytte celler mod de ødelæggende virkninger af frie radikaler. Uddriver unødvendig luft, ild og fæces, med det resultat, at det holder de mikrobiologiske virkninger af Triphala og tarmens mikrobiologiske status uændret (modulatorisk effekt) af Triphala) Manjistha Supplemantation på menneskers tarm Microbiota. PubMed Abstract 2020.
Triphalaen renser energisk indre kanaler og chakraer. For den
Desuden bidrager det til optagelse af vital energi - prana fra kroppens væv.
Triphala og vægttab
I overdreven vægt betingelser, kan triphala bruges som en del af et slankeprogram, der omfatter en sund kost og motion. Korrekt fordøjelse og eliminering af toksiner er to vigtige faktorer i at opnå langsigtet succes med at opretholde optimal kropsvægt.
Triphala anbefales hyppigere end andre præparater.
Er produceret ved hjælp af en række forskellige vinstokke eller frugter.
Den traditionelle måde at spise triphala er som te. Teen giver mulighed for at smage frugten fuldt ud. Ayurveda betragter smag som en vigtig del af behandlingsprocessen. Smagen begynder i det sprog, der sender signaler til de indre organer, som derefter de forbereder sig på at modtage maden. På denne måde vækker det indre apotek af kroppen og hele fordøjelsesprocessen.
Triphalate
Vi laver en dekog ved at tilføje 1/2 kilogram. C. Pulver triphala i en kop varm
Vand (i begyndelsen kan vi starte med 1/3 om morgenen. ). Omrør
Lad teen køle. Vi spiser det efter otte til 12 timer. Men vi undgår at koge den.
Triphala tages på tom mave helst om aftenen, før sengetid eller tidligt om morgenen før morgenmaden.
Triphala- tabletter
Triphala kan indtages på tabletter eller tabletter, der kan tages
Få nogen til apoteket og modtage råd fra eksperten.
Sundhed forbruget.
Hjælpsråd
Triphala bør ikke anvendes til graviditet, amning og til små børn. Folk, der tager medicin, bør konsultere deres læge, før de spiser det.
* Teksten er rent informativ og under ingen omstændigheder
Erstatter lægens mening.
Efterlad en kommentar