تريفالا-ثلاث فواكه

Triphala هي واحدة من أشهر الوصفات التقليدية الايورفيدا
راسايانا ، التي تعزز طول العمر والصحة الجيدة. في الواقع ، تعني triphala 3 فواكه ، لأن الوصفة تتكون من ثمار Amalaki ، Bibhitaki و Haritaki.
في النصوص القديمة شاراكا سامهيتا ، واحدة من المصادر الرئيسية للمعرفة
علم نبات الايورفيدا ، وصفت بأنها واحدة من الفواكه التي لديها حالة إزالة المرض وجنبًا إلى جنب مع الأمالاكي ، يصنفها على أنها أعشاب منشطة. عندما يتم استهلاك التريفالا بشكل معتدل ، يقال إنه له تأثير مفيد على الدوشا الثلاثة مما يساعد الجسم على عبور الوقت بالنعمة. أنا آسف.

دعونا نرى أدناه الأسرار التي تخفي كل فاكهة وراء هذا
الكيمياء العلاجية.

أمالاكي (Emblica officinalis): أمالاكي هي ثمرة شجرة الأملا ،
معروف بطعمه المكثف الذي لا ينسى! تناول الأملا ، سوف يتعرف لساننا على الطعم الحلو والحامض والمر والتوابل والجاف. لن يكون من المبالغة القول أنه في قمة الأطعمة ذات المعدلات الأعلى. فيتامين سي! له تأثير منعش على الجسم ، والقضاء على النار غير الضرورية (بيتا). يدعم الوظائف الطبيعية للكبد ، ويعزز نمو الشعر ، وله خصائص إزالة السموم ويزيد من احتياطي الطاقة في Ojas.

بيبهيتاكي (Terminalia belerica)
بيهيريتاكي فاكهة مفيدة بشكل خاص في إزالة الاحتقان.
الجسم من البلغم (كافا). مذاقه الغني ، يساعد على التخلص من السموم المتراكمة بسبب انخفاض القدرة الهضمية. إنه غني ببيتا سيتوستيرول الذي يساهم في التمثيل الغذائي الجيد. فإنه يفك سموم الدم ، الليمفاوية ويعزز ميكروبيوم الأمعاء. في الوقت نفسه له تأثير إيجابي على المزاج الجيد. بيهيريتاكي لديه ميل لخفض مستويات الجلوكوز في الدم.

هاريتاكي (Terminalia chebula)
يحتوي Haritaki ، مثل amla ، على مجموعة واسعة من النكهات ، لأنه يحتوي على 5 من 6 نكهات (باستثناء المالحة). على الرغم من أن لها طابع تسخين ، إلا أنها لا تزال جيدة بالنسبة للدوشا الثلاثة (فاتا ، مثل بيتا وكافا) مع تأثير مهدئ للهواء (فاتا). Haritaki يأتي بدوره لتعزيز تطهير الجسم من خلال إدرار البول ، وبالتالي المساهمة في الحفاظ على الوزن المثالي. من المهم الإشارة إلى أنه يشارك في نقل الأكسجين إلى الخلايا ، وبالتالي يتحسن بشكل فعال. التنفس.

فوائد تريفالا

فوائد التريفالا معروفة لحركة الأمعاء وتعزيزها. حريق في الجهاز الهضمي ، عاملان يؤديا إلى تحقيق التوازن الفعال لـ 3 دوشا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هضم بطيء ، يقال إن التريفالا يشعل النار في الجهاز الهضمي في المعدة والأمعاء ، مما يوفر قيمة غذائية أكبر للخلايا من المدخول الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجمع بين ثلاث ثمار له عمل مفيد متآزر للوظائف التالية:

باستثناء الجهاز الهضمي ، يتم استهلاك التريفالا لتعزيز الجهاز التنفسي والجهاز العصبي ، وحماية الخلايا من الآثار المدمرة للجذور الحرة. يطرد الهواء والنار والبراز غير الضروري ، مما يؤدي إلى الحفاظ على الآثار الميكروبيولوجية للتريفالا والحالة الميكروبيولوجية للأمعاء دون تغيير (الآثار النمطية لتريفالا) التسمين الغذائي مانجيستا على ميكروبات الأمعاء البشرية. مجردة PubMed 2020).
بحيوية ، ينظف التريفالا القنوات الداخلية والشاكرات. من أجل
علاوة على ذلك ، فإنه يساهم في امتصاص الطاقة الحيوية-برانا من أنسجة الجسم.

التريفالا وفقدان الوزن
في حالات الوزن الزائد ، يمكن استخدام التريفالا كجزء من برنامج التخسيس الذي يتضمن نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة التمارين الرياضية. الهضم السليم والتخلص من السموم هما عاملان مهمان في تحقيق النجاح على المدى الطويل في الحفاظ على وزن الجسم الأمثل.

الاستخدامات التنفيذية
ينصح التريفالا بشكل متكرر أكثر من أي إعداد آخر.
يتم إنتاجها باستخدام مجموعة متنوعة من الكروم أو الفواكه.
الطريقة التقليدية لاستهلاك التريفالا هي الشاي. الشاي يسمح للمرء بتذوق الفاكهة بالكامل. يعتبر الأيورفيدا الذوق جزءًا مهمًا من عملية العلاج. يبدأ الطعم في اللغة التي ترسل إشارات إلى الأعضاء الداخلية التي تستعد بعد ذلك لتلقي الطعام. بهذه الطريقة يستيقظ الصيدلية الداخلية للجسم وعملية الهضم بأكملها

شاي تريفالا
نصنع ديكوتيون بإضافة 12.2 كجم. Γ. مسحوق تريفالا في كوب ساخن
الماء (في البداية يمكننا أن نبدأ بـ 13.00 صباحًا ). إثارة
دع الشاي يبرد. نستهلكها بعد 8 إلى 12 ساعة. لكننا نتجنب غليه.
يؤخذ التريفالا على معدة فارغة ويفضل أن يكون ذلك في المساء ، قبل النوم أو في الصباح الباكر قبل الإفطار.

أقراص تريفالا
يمكن تناول التريفالا على أقراص أو أقراص يمكن تناولها
احصل على شخص ما إلى الصيدلية واحصل على نصيحة الخبير.
الصحية لاستهلاكها.

نصائح مفيدة
لا ينصح باستخدام التريفالا في الحمل والرضاعة الطبيعية والأطفال الصغار. يجب على الأشخاص الذين يتناولون الدواء استشارة الطبيب قبل تناوله.

* النص هو بالمعلومات البحتة وتحت أي ظرف من الظروف
يحل محل رأي الطبيب.