كيف تساهم Agni ، قوة النار الهضمية ، في صحة الإنسان؟
في الواقع ، تعترف الأيورفيدا بمجموعة واسعة من أنشطة agni ، ولكن في الوقت نفسه يعلمنا أن النار الموهنة هي السبب الجذري للاختلالات في الجسم التي تؤدي إلى المرض.
وجوه عديدة، بداية واحدة
في حين أن هناك أسماء مختلفة من agni ، اعتمادا على منطقة الجسم التي تعمل فيها ، فإن حريق الأم موجود في المعدة والاثني عشر ويسمى jataragni . وظائفها هي:
- تحول الطعام الذي نستهلكه
- يحافظ على درجة حرارة ثابتة للجسم
- هضم وامتصاص الطعام
- إنشاء الانزيمات
- التمثيل الغذائي المستقر
- تغذية الأنسجة
- اتصال خلوي سلس
- إدراك الحواس (خاصة الرؤية)
- لون ولمعان البشرة والشعر
- الوضوح العقلي والتمييز والذاكرة الجيدة
- التصميم والشجاعة
- التمييز والمنطق
- الصحوة والحماس للحياة
صحي أغني
عندما يكون agni في حالة توازن ، يكون لدينا نظام مناعة قوي وطول العمر والرفاهية. يخلق شهية قوية وذوق جيد وهضم الطعام. يتم حرق السموم ، ونتيجة لذلك يبقى اللسان نظيفا. كما أنه يحافظ على استقرار وزن الجسم ، ويضيف إحساسا بالأمان والأمان والتفاؤل وحب الحياة.
العوامل التي تساعد على قوة jataragni:
- الطعام الساخن المطبوخ الطازج.
- نملأ 2/4 من معدتنا بالطعام الصلب ، 1/4 بالماء ، 1/4 يبقى فارغا.
- نحن نستهلك الوجبة الرئيسية بشكل مثالي عند الظهر بين الساعة 12:00 - 14:00.
- نحن نأكل في بيئة هادئة وممتعة.
- نختار الأطعمة وفقا لدوشا لدينا.
- المزيج الصحيح من الطعام.
- قم بتضمين 6 نكهات ستة (حلوة ، حامضة ، مالحة ، مريرة ، حارة ، قابضة) طوال اليوم.
- مجهود بدني.
- نسعى لقضاء بعض الوقت في الطبيعة وفي الشمس.
- نحن نفعل الأشياء التي ترضينا ونتجنب القمع.
- الإبداع والاتصال مع أحبائهم.
- نحن "نطعم" حواسنا بشكل انتقائي بانطباعات مفيدة.
وفقا للأيورفيدا ، يجب أن يكون الطعام الذي نستهلكه قريبا من شكله الأصلي (غير معالج) ، ومواكبة موسم السنة ، والتكيف وفقا للعمر والحالة الصحية. أخيرا ، تساعد العودة إلى طريقة الحياة التقليدية البسيطة في الحفاظ على قوة النار الهضمية نشطة بمرور الوقت.
More from
>
ayurveda
Αγιουβέρδα
Leave a comment