Paleo-diet... Vad är det?
Som ett näringsbegrepp, paleo-dieten främjades för första gången på 1970-talet och antogs nu olika tillvägagångssätt, De har alla en liknande grundläggande teori. Grundprincipen är att människokroppen inte är anpassad till moderna, mer processade livsmedel och att detta belastar mag-tarmsystemet. Palodieten försöker korrigera den genom att återvända till de födoämnen som konsumerades före kosten. Jordbruksrevolution.
Palo-dieten inkluderar inte kalorimätning utan fokuserar istället på tre måltider på en måltid. Dag, tillsammans med friska snacks.
Läs nedan för att lära dig mer om fördelarna och riskerna med paleo-dieten, och vilka typer av livsmedel som kan konsumeras vid genomförandet av detta kostprogram.
