Behandling av stress med fytoterapi

Under de senaste åren har termen holistisk eller alternativ terapi ofta hörts, eftersom ett ökande antal människor väljer denna väg för att återställa sitt fysiska tillstånd till ett stadium av god hälsa. Holistisk terapi närmar sig människan som en tredimensionell varelse, kropp-sinne-ande och tar inte bara hänsyn till maten vi tar från munnen, utan lägger också särskild vikt vid livsstilen och de intryck som vår inre värld får genom sinnena.
Detta tillvägagångssätt hjälper till att få en fullständig bild av hur vi äter och tänker, och på så sätt kan vi identifiera och åtgärda orsaken till obalansen.

Människans fysiska struktur är konstruerad på ett sådant sätt att hon kan klara av livets vedermödor och påfrestningarna av vardagliga rörelser.
Den har en medfödd visdom som hjälper den att samordna med den dagliga cykeln (dygnsrytmen), med årstiderna och har viktiga försvarsmekanismer mot sjukdomar och stressiga situationer. Människan, som är ett mellanting mellan himmel och jord, tar emot naturens influenser så som det sker i hela djur- och växtriket.

Jorden är en levande organism och är utrustad med egenskapen att förnya sig genom sina egna krafter. Vi skulle säga att den har flera "uppladdningsbara" förmågor med det enda syftet att erbjuda varor för överlevnaden av alla varelser som bebor den. Detta underlättas av dess magnetiska kraft för att behålla solens termiska energi och havens fukt.

Vetenskapen om fytoterapi är en del av holistisk terapi. Det utvecklades från människans konst att observera naturen och uppfattningen att varje växt, ört, träd har ett syfte att utföra både i planetens bredare ekosystem och i människans inre ekosystem. Med tekniska framsteg kan vi dra nytta av örternas fytoterapeutiska egenskaper för många sjukdomar, med råvaror som kommer från öst till väst.
Idag är en av de vanligaste anledningarna till att någon besöker sin apotekspersonal eller alternativa terapeut stress och dess effekter med särskild tonvikt på överstimulering av hjärtat, sömnlöshet och psykologiska fluktuationer.

Låt oss se nedan några örter som effektivt hjälper oss att få ett friskt hjärta, gott humör, djup och vilsam sömn.

• Vänderot (Valeriana officinalis)

Det används för att behandla nervöst tryck, ångest och sömnlöshet.
Växtens lugnande effekt beror på den balpotriska växt som den innehåller, som slappnar av nervsystemet. Valeriana stärker hjärtat och hjälper vid takykardi, liksom vid irritabel tarmattack som utlöses av stressfaktorer.
Försiktighetsåtgärder:
Använd i små mängder och under en kort tid, annars har det motsatta effekter. Användning bör undvikas av gravida kvinnor och barn.

• Johannesört, Johannesört (Ypericum)

Den innehåller tannin, glykosider, harts och flyktiga oljor.
Den del av växten som används är de gasformiga delarna och samlas in under blomningen. Den har lugnande och ångestdämpande verkan, hjälper till att behandla och hantera stress orsakad av förändringar i våra liv.
Den anses vara en lämplig ört vid irritabilitet och har samtidigt en antiinflammatorisk och läkande verkan.
Försiktighetsåtgärder:
Vid svår depression rekommenderas dess användning på inrådan av specialistterapeuten.

• Κράταιγος (Hagtornsbär – Crataegus oxyacanthoeides)

De mogna hagtornsfrukterna skördas i september-oktober. Den innehåller bland annat askorbinsyra och flavonoider.
Det är en traditionell ört för att stimulera hjärtat och cirkulationssystemet och samtidigt sänka trycket. Den anses vara en adaptogen växt eftersom den normaliserar hjärtats funktion antingen genom stimulering eller genom undertryckande av takykardi, beroende på vad som är nödvändigt i varje enskilt fall.
Försiktighetsåtgärder:
Även om hagtornsfrukter är särskilt fördelaktiga rekommenderas råd från en specialistläkare vid hjärtsjukdomar.

• Melissa officinalis

Citronmeliss skördas 2-3 gånger per år från juni till september. Den del av växten som används är unga skott som sedan torkas i skuggan. Den är rik på eterisk olja av geraniol, citronelal och flavoner.
Det används vid nervös huvudvärk, vid stress, hjärtklappning, nervösa kriser och tryckfall. Det är samtidigt uppfriskande och lugnande eftersom det har en uppfriskande effekt på nerver och hjärta. Den innehåller oljor som lindrar stress och spänningar och minskar depression.

• Passionsblomma (Passiflora incarnata)

Växtens blad skördas efter blomningen och torkas tillsammans med frukterna i skuggan.
Passionsblomma är den viktigaste växten för att bekämpa sömnlöshet, och dess användning lovar en lugn och vilsam sömn utan att orsaka beroende eller undertrycka mental vakenhet. Den har också kramplösande verkan och lindrar astma, särskilt när det finns krampaktig aktivitet till följd av spänningar och hyperaktivitet. För bästa resultat kombineras den med valeriana och citronmeliss.

I naturen hittar vi en uppsjö av örter som är redo att tjäna vår hälsa på bästa sätt, så länge vi letar efter dem. Fytoterapeutiska blandningar bereds på ett sådant sätt att de uppfyller varje individs specifika behov beroende på symtomens intensitet och frekvens.