АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ – ЛЮБИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

Согласно последним данным Американской ассоциации аутоиммунных заболеваний, 1 из 5 человек страдает аутоиммунным заболеванием. Аналогичная картина представлена и в европейских странах, учитывая, что в последние три года после начала пандемии было доказано, что вспышка аутоиммунных заболеваний поражает людей всех возрастов.

Такие заболевания, как псориаз, ревматоидный артрит, язвенный колит, синдром раздраженного кишечника, депрессия, рак, заболевания щитовидной железы и неврологические заболевания стали частью жизни многих людей в разных уголках земного шара.

Теории, которые существуют относительно причины появления аутоиммунных заболеваний, относятся к психосоматическим, наследственным и эпигенетическим факторам, вирусам, гормональным нарушениям, токсинам, лекарственным препаратам и неправильному питанию (обработанному, далекому от первоначального вида). В большинстве случаев наблюдается, что причиной является сочетание вышеперечисленного, в результате чего клетки получают повторяющиеся негативные сообщения в течение длительного периода времени и таким образом молча выстраивают фон заболевания.

В недавнем прошлом, пятьдесят лет назад, возникновение аутоиммунных заболеваний не было таким распространенным явлением, как сегодня. За это время жизнь человечества существенно изменилась, как и состав почвы, из которой производятся продукты питания. Физические упражнения были заменены экраном компьютера, а на смену домашней еде приходит заказ готовой, с усилителями вкуса и дешевым сырьем.

Назад к природе

Помимо ежедневных изменений биоритма, происходит существенное изменение желаний и приоритетов, которые человек ставит в своей жизни. Отношения с семьей, простота мышления, детские игры по соседству и контакт с природой были частью жизни людей полвека назад. С течением времени вышеупомянутые виды деятельности отошли на второй план из-за охоты за материей, и мир технологий
существенно видоизменить характер и жизнь нового поколения. Последние данные об аутоиммунных заболеваниях показывают нам, что они появляются во все более молодом возрасте.

Это факт, что ожидаемая продолжительность жизни увеличилась, и технологии могут предоставить медицинской науке важные инструменты, такие как специализированные тесты, которые помогают предотвращать, диагностировать и лечить. Тем не менее, это развитие не привело к существенному улучшению качества жизни, поскольку большинство людей живут на наркотиках, и только 1 из 20 человек полностью здоров.

В последние десятилетия мы наблюдаем расцвет холистической терапии, которая приходит в ответ на поиски человека, желающего вернуть свое тело к первоначальному состоянию здоровья, используя материалы из аптеки природы, такие как травы, корни, соли, кора деревьев, камни, цветы и т. д. Есть много сообщений о случаях, которые нашли выход в восстановлении своего здоровья (физического, эмоционального), поскольку они добавили физические упражнения в свою повседневную жизнь и изменили свой образ питания и мышления. Эти новые привычки также повысили восприимчивость и стрессоустойчивость.

Человеческое тело – это необыкновенное создание, обладающее удивительными способностями к самоисцелению. Он постоянно взаимодействует с внешним миром, даже во сне через слух и обоняние!!

Солнечные лучи нужны ему для согревания кожи и расслабления нервной системы, а также для выработки ценного витамина D. Организм
поглощает и обрабатывает солнечный свет, проходящий через глаза и разум
Запрограммирован чувствовать себя безопасно и умиротворенно перед цветами Востока. Многочисленные преимущества, которые организм получает от солнца, не могут быть заменены флаконами с БАДами. Но они могут временно помочь восполнить важные компоненты, которых организму не хватает для его функций. Достаточно сказать, что на каждые 4 единицы повышения уровня витамина D в крови пациентов, страдающих рассеянным склерозом, вероятность рецидива сводится к минимуму на 12%.

Частый контакт с природой, наряду со здоровым питанием, был одним из первых советов, предложенных терапевтами со времен Гиппократа.

Диета и физические упражнения

Ограничение потребления мяса и ежедневное потребление свежих фруктов и овощей важно для получения организмом жизненно важных ингредиентов, таких как витамин С, железо, фолиевая кислота, В12 и антиоксиданты. Особый акцент делается на употреблении продуктов с горьким вкусом, который считается самым лечебным вкусом, поскольку он способствует выработке желчи, облегчает переваривание жира и выводит токсины из организма.

Пять важных правил, которые помогают идеально сжигать пищу и избегать неперевариваемой массы в кишечнике (токсина):
1. Пищу следует употреблять теплой и в тихом месте.
2. В конце трапезы желудок должен оставаться на 1/4 пустым, чтобы облегчить пищеварение.
3. Соблюдайте совместимые сочетания продуктов.
4. Прием пищи должен проходить с интервалом не менее 4-5 часов.
5. Последний прием пищи в течение дня должен заканчиваться в 19:30 – 20:00.

Поддержание движения и физические упражнения повышают мышечный тонус, функции нервной системы и поддерживают плотность костей в хорошем состоянии. Ежедневная ходьба и растяжка уменьшают боль, хорошо смазывают суставы и улучшают хорошее настроение.