-Hva er det?
Som ernæringsbegrep, Den paleo- kosten ble forfremmet for første gang på 1970-tallet, og mens nå har anvendt forskjellige tilnærminger, De har alle en lignende grunnleggende teori. Det grunnleggende prinsippet er at menneskekroppen ikke er i linje med moderne. mer bearbeidede matvarer, og at dette legger en byrde på det gastrointestinale systemet. Den paleo-dietten forsøker å korrigere den ved å vende tilbake til den maten som ble spist før kostholdet. Landbruksrevolusjon.
Palo-dietten inkluderer ikke måling av kalorier, men fokuserer i stedet på tre måltider på et måltid. Dag, sammen med friske snacks.
Les nedenfor for å lære mer om fordelene og risikoene ved paleo-diett, og hvilke typer næringsmidler som kan konsumeres ved gjennomføringen av dette kostholdsprogrammet.
