Kobber – Kilden til uhyggelig energi!

I menneskekroppen er det flere grupper av sporstoffer som virker.
Kollektivt, å yte et positivt bidrag til vedlikehold av vev og celleregenerering. En slik gruppe er kobber, sink og C-vitamin i godt selskap, som styrker vårt immunsystem og ikke bare...

I denne artikkelen skal vi omtale kobber, betydningen av dets nærvær i vår organisasjon, dets fordeler, ernæringskilder og hvordan det samvirker med de to andre grunnstoffene, sink og C-vitamin.

Hva er kobber?
Kobber er et metall som spiller en stor rolle i vårt liv.
Det er et sporelement som finnes i alle kroppens vev og påvirker kroppen og dens funksjoner i kroppen. Flere sektorer. Fra energiproduksjon til hårfargen.
I en voksens kropp varierer mengden kobber fra 100 til 150.
Millimeter gram. De organene med det høyeste innholdet er musklene og knoklene. Det finnes også i hjerte, hjerne og nyrer.

Kobber absorpsjon forekommer i tarmslemhinnen i
50 % - 70 % og oppbevares i leveren.

Funksjoner - Ytelser
En av de mest grunnleggende egenskapene ved kobber er dets bidrag til behandlingen av anemi, ettersom det bidrar til å absorbere jern fra mat.
Det kan også bidra til hjerte-kar-sykdommer som hjerte-kar-sykdommer.
Rytmi og høyt trykk, fordi det forsyner hjertet med oksygen.
Blod. Ideelle kobberprosent hjelper å laga raude
Dannelse av hemoglobin som er nødvendig for oksygenoverføring i de røde blodlegemene.

I tillegg til den viktige rollen som spiller i vårt hjerte, har kobber
Bidrar til vårt immunsystems gode yteer
Følgende ordning:
Når kroppen påvirkes av sykdomsframkallende bakterier, frigjøres kobberioner under inflammatorisk reaksjon. på grunn av deres antibakterielle egenskaper, bekjempe sykdomsframkallende mikroorganismer og sikre vår helse.

Når vi snakker om fordelene ved kobber, må vi ta med den aktive
Deltakelse i produksjonen av kollagen. For å oppretta
Kollagen i cellene, det må være nok kobber i kombinasjon med aminosyrer, vitamin C og sink. Kollagen styrker knoklene
Ledende vev, derfor mangel på kobber (inkludert kollagen) kan føre til osteoporose og artritt. For å behandle leddgiftssmerter er det mange som ofte vender seg til kobber-armbånd.

I den estetiske verden er det kjent at kollagen holder
Elastisitet i vår hud. Nå, mange av de daglige produkter
Hudpleie som lover å opprettholde ungdommen, inneholder hudpleie
Kobberpeptider i deres sammensetning.

Kobber hjelper til å farge hår, ettersom det øker produksjonen av melanin, som gir farge til håret, øynene og huden. Et av symptomene på kobbermangel kan være den for tidlige misfargingen av hårhuden.

Faktorer som forhindrer absorpsjon av kobber:
I de fleste tilfeller er en velbalansert kosthold nok til å ha så mye kobber som trengs Vi er.

Dersom det imidlertid er store mengder sink
C-vitamin i kroppen. Den
Overbruk av sink og vitamin C-tilskudd i langvarig periode gjør muligens opptagelse av kobber vanskelig.
Kobber absorberes hovedsakelig i magen og tynntarmen. Problemer med disse instrumentene kan også føre til mangel på kobber.

Nutritionale kobberkilder:
Solsikkefrø, sojabønner, tofu, Tachini, oliven grønne, kastanjer, hvetekim,
Mandler, cashewnøtter, pinjenøtter, sopp, pulser, kakao, kastanjer,
Poteter, avokado, fikener, spinat, yoghurt, epler.