Massage som en behandling

En av de eldgamle behandlingsmetodene er "kunsten å massasje" og dens eksistens som terapeutisk middel, registrert i forskjellige kulturer i menneskehetens historie. Vi tror kanskje at massasje er tidens trend med mange forskjellige typer som tai massasje, lymfatiske, cellulitter, terapeutisk massasje, sport etc. Hovedsakelig brukt av holistiske healere. Faktisk er historien om terapeutisk massasje først nevnt i 3000 år f.Kr. e. i kulturene i øst som begynner med
Ayurvedisk helbredende system i det gamle India, litt senere utviklet i Kina innenfor rammen av tradisjonell kinesisk medisin og vises senere i Egypt og andre kulturer i Vesten.

Kunsten å massasje begynte å bli praktisert som terapeutisk massasje med det eneste verktøyet som er berøring gjennom fingrene, albuene og til og med føttene. Over tid, for den mest effektive tilnærmingen til dype vev, ble verktøy utviklet av naturlige materialer, tre eller metall, som påførte trykk og massasje for behandling av kroniske smerter fra intenst arbeid eller sportsskader.

La oss se nedenfor en kort beskrivelse av terapeutisk massasje som tradisjonelt utviklet i kulturen i øst og vest.

Ayurvedisk massasje
Ifølge terapeut og forfatter Charaka tilhører massasje den daglige egenomsorgen for kroppen (dinacharya), som starter med hodet og slutter med sålene. Det anbefales tidlig om morgenen for strømmen av Prana (vital energi), balansen mellom de fem elementene (jord, vann, brann, luft, eter) som utgjør kroppen, smøring av leddene og god blodtilførsel av musklene. Oljene som brukes er vanligvis kokos- og mandelolje for å behandle varme, sesamolje på sålene for dyp søvn og utvise overflødig luft, mens qee (en type renset kusmør) for mental balanse og vevsnæring.

Det er mange forskjellige teknikker for terapeutisk ayurvedisk massasje som fortsatt er bevart i dag!

De mest kjente teknikkene er:
Abhyanga: Intens massasje kombinert med bruk av fyringsoljer med sikte på å øke sirkulasjonen, avgifte vev og balansere jord- og luftelementer.
Shirodhara: Kontinuerlig strøm av varm qee-olje på pannen for å behandle stress, hodepine, slappe av nervesystemet og harmonisere kropp-sinn-ånd-aksen.
Marma peker: Sirkulære bevegelser på spesielle områder av kroppen etterfulgt av statisk fingertrykk i noen sekunder. Et marma-punkt anses å spille rollen som sender og mottaker, da det hele tiden utveksler meldinger mellom interne og eksterne miljøer.

Tradisjonell kinesisk massasje
Massasje i Kina ble utviklet rundt 2,700 f.Kr. e. og innebærer en kombinasjon av bevegelser, massasje og fingertrykk på bestemte punkter i kroppen for å aktivere meridianene og frigjøre Qi, den vitale energien.

Kinesisk medisin utøvere bruker albuer, fingre og føtter mens noen teknikker krever kneling og gni huden for å blokkere smerte og slippe overflødig som kald vind, brann, slim. Fordelene inkluderer forbedret blodsirkulasjon, raskere utvinning fra skader, behandling av kroniske smerter (muskler, ledd), emosjonell balanse.
Massasje av kinesisk massasje krevde bruk av roseolje, aprikosolje, pion i kombinasjon med essensiell jasminolje, kaprifol og ruller med edelstenhoder.
Ifølge terapeuter er komponentene i oljer en del av behandlingen og restaureringen av muskelbelastning.

De mest kjente tradisjonelle typer kinesisk massasje fortsatt praktiseres i dag er:
Tuina : Øvelsen krever intense dytt og trekk, risting, på bløtvev. Filosofien bak teknikken er direkte tilførsel av næringsstoffer til vev gjennom økt sirkulasjon og fri flyt av Qi i kroppens meridianer.
Gua Sha: Det er en populær teknikk som gjenopplives i dag, da den brukes i mange land og gjelder ansiktspleie. Målet er å glatte ut huden og opprettholde ungdommelighet. Dette oppnås ved å bruke spesielle rulleverktøy med steinhoder som jade, jade, ametyst, citrin, kvarts.
Accupresure: I denne teknikken brukes trykk på spesifikke akupunkturpunkter i lengre tid, i en bestemt rekkefølge og tilbøyelighet til kroppen for å aktivere Qi og balanse på motsatte sider av Yin-Yang-legemet som påvirker strømmen av meridianer. Meridianer er som et kommunikasjonssystem i hele kroppen, da de starter ved fingrene våre, kobler seg til hjernen og deretter kommuniserer med organer.

Egypt - Refleksologi
Et av de første landene som introduserte terapeutisk fotmassasje var Egypt, hvor det for første gang i 2,500 f.Kr. Vi kommer over skildringer av mennesker som praktiserer soneterapi på sålene og håndflatene. Det er verdt å nevne at folkene i det gamle Egypt hadde utviklet systemet som delte sålene og håndflatene i bånd som svarer refleksivt til kroppens organer. Inntil i dag har refleksologi et spesielt sted som
terapeutisk metode som det kan lindre muskuloskeletale smerter, hormonelle problemer, tarmlidelser, søvnløshet, angst, etc.
I dag praktiserer flere og flere terapeuter massasje som terapeutisk middel eller som et supplement som en del av helhetlig rehabilitering i kombinasjon med gunstige oljer som hjelper til med å slappe av i nervesystemet og styrke hele kroppen.

I apoteket vårt, Avgerinos apotek, finner du et bredt utvalg av oljer som johannesurtolje, arganolje, kokosnøtt, arnica, lavendel, sandeltre, rose etc. Kontakt oss for å lage riktig blanding for profesjonell eller personlig bruk.