Paleo Dieet-Wat is het?
Als voedingsconcept werd het paleodieet voor het eerst gepromoot in de jaren zeventig en hoewel het nu verschillende benaderingen heeft aangenomen, delen ze allemaal een vergelijkbare basistheorie. Het basisprincipe is dat het menselijk lichaam niet is afgestemd op moderne, meer bewerkte voedingsmiddelen en dat dit een belasting vormt voor het gastro-intestinale systeem. Het paleodieet probeert het te corrigeren door terug te keren naar het voedsel dat vóór het dieet werd geconsumeerd. Landbouwrevolutie.
Het paleodieet omvat geen caloriemeting en richt zich in plaats daarvan op drie maaltijden bij een maaltijd. Dag, samen met gezonde snacks.
Lees hieronder voor meer informatie over de voordelen en risico's van het paleodieet en de soorten voedsel die kunnen worden geconsumeerd bij de uitvoering van dit dieetprogramma.
