슈퍼 푸드와 퀴 노아 샐러드


크림 같은 퀴 노아와 슈퍼 푸드와 함께 맛있는 샐러드.

우리 샐러드는 풍부하고 생물학적 가치가 높습니다.
✔우리가 노아에서 얻는 필수 아미노산. 아미노산은 단백질 합성에 필요한 빌딩 블록입니다. 죄송합니다.
✔해독 특성을 지닌 크림은 이상적인 설탕 수치를 관리합니다.
✔Goji 열매는 철분과 항산화 물질의 귀중한 원천입니다.
✔크랜베리는 비뇨기 건강을 향상시킵니다.
✔좋은 시력과 세포 노화를위한 블루 베리.
✔견과류 이상적인 소스 ø3-o6, 조직의 효과적인 수화 및 윤활을위한 지방.
✔후추, 금속 및 생명 에너지를 우리에게 공급할 신선한 허브와 제철 야채. 아래의 자세한 레시피.

4 인분을 위해 우리는 필요로 할 것이다: 


• 1 cl. 퀴 노아
• 1/3 fl. 페노피르
• 1/2 cl. 고지 열매.
• 1/2 cl. 크랜베리.
• 1/4 블루 베리
• 해바라기 씨/호박 씨앗 1 개
• 페누 그 렉

• 신선한 고수

• 로카
• 상추의 3-4 하트
• 꽃 암술 향신료
• 심황 분말
• 생강
• 올리브 오일
• 소금

실행:

ANNEX II 냄비에 약간의 소금으로 퀴 노아와 마늘을 끓입니다. 내용물이 만족스럽게 부드러워지면 배수하고 불을 끄십시오. 
 그런 다음 붙지 않는 팬, 딸기 및 허브에 견과류를 넣고 적당한 온도에서 작업을 시작합니다. 동시에 심황, 생강, 백리향을 넣고 색이 변하고 향수를 제거 할 때까지 저어줍니다. 
잘 익히면 퀴 노아, 마늘, 마지막으로 올리브 오일을 첨가하십시오. 모든 재료가 함께 묶일 때까지 저온에서 계속 굽습니다. 혼합물이 준비되면 열을 내고 신선한 상추 마음을 첨가하십시오. 
맛있는 슈퍼 푸드 샐러드에는 달콤한, 짠맛, 쓴맛, 매운맛, 신맛, 빨대 등 6 가지 맛이 모두 포함되어 있습니다. 이것이 3 개의 도소의 균형을 유지하여 소화 불량과 부드러운 마블 라비즘을 향상시키는 이유입니다.

점심 식사와 함께 모든 시간에 즐겁게 섭취하거나 저녁 식사의 메인 요리가 될 수 있습니다.