Paleo diéta - Mi ez?
táplálkozási koncepcióként a paleo étrendet először az 1970-es években népszerűsítették, és bár most különböző megközelítéseket fogadott el, mindannyian hasonló alapelmélettel rendelkeznek. Az alapelv az, hogy az emberi test nincs összehangolva a modern, feldolgozottabb élelmiszerekkel, és ez megterheli a gyomor-bélrendszert. A paleo diéta arra törekszik, hogy kijavítsák, ha visszatérnek az étrendet megelőzően fogyasztott élelmiszerekhez. Mezőgazdasági forradalom.
a paleo étrend nem tartalmazza a kalóriamérést, és ehelyett három étkezésre összpontosít. Nap, együtt egészséges snack.
olvassa el az alábbiakban, hogy többet tudjon meg a paleo étrend előnyeiről és kockázatairól, valamint az étrendi program végrehajtásakor fogyasztható élelmiszerek típusairól.
