Hamis-az egészségügyi ek sokasága

-Arakas. -Spárga. -Avokádó. A cink hiánya még a fejlett országokban is gyakori jelenség.
A gyakori okok elsősorban a következők:
-Cink tartalmú élelmiszerek nem megfelelő fogyasztása

1. -Rostokat tartalmazó élelmiszerek fokozott fogyasztása
-Gyomor és bélrendszeri rendellenességek, hogy az emésztés nehézséget
2. Au abszorpció.
-Megnövekedett napi veszteség a cink a testmozgás, izzadás -Dohányzás és alkoholfogyasztás -Szorongás és gyakori betegségek
interakciók A növényi sav található bőséges a nagykereskedelmi élelmiszerek, és a zöldségek, ha fogyasztott felesleges, megakadályozza a cink felszívódását.
3. Versenyképes fellépés cink, jelen egy csoport kémiai elemek, mint a réz, vas és a kalcium.
A rézfelesleg csökkenti a cink biológiai hozzáférhetőségét. Másrészt a túlzott cink fogyasztás lehet az egyik oka a sonkák vas markerek a vérben.
4.

5.

6.