कुट्टू के गुच्छे प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत हैं। उदाहरण के तौर पर, हम उल्लेख करते हैं कि 100 जीआर। एक प्रकार का अनाज में 11-14 ग्राम होते हैं। प्रोटीन
वे बी कॉम्प्लेक्स के विटामिन और मुख्य रूप से राइबोफ्लेविन (बी 2) और नियासिन (बी 3), विटामिन ई और के से समृद्ध हैं, जबकि इसमें कई धातुएं और ट्रेस तत्व (कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जस्ता, मैंगनीज) होते हैं। , सेलेनियम और तांबा)।
वे हमें 100 ग्राम के रूप में पर्याप्त फाइबर भी प्रदान करते हैं। एक प्रकार का अनाज में 10 ग्राम होते हैं। फाइबर, जबकि यह फ्लेवोनोइड्स से भरपूर भोजन है, मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी प्रभाव वाले पदार्थ।
कुट्टू में ग्लूटेन नहीं होता है, इसलिए इसे उन लोगों द्वारा पसंद किया जाता है जो इसके प्रति असहिष्णु हैं (सीलियाक), इसकी उच्च फाइबर सामग्री और जटिल कार्बोहाइड्रेट के कारण, उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए अच्छा है, क्योंकि यह इसे कम करने में मदद करता है।
हालाँकि, इसका उपयोग मधुमेह वाले लोग भी स्वतंत्र रूप से कर सकते हैं, क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करता है।
इनका सेवन आप अपनी पसंद के हर्बल ड्रिंक जैसे बादाम, नारियल, चावल या ओट्स या अपने दही में कर सकते हैं।
| उत्पाद विवरण | |
| जैविक उत्पाद | |
| देश | नेदरलैंड्स |
| प्रति 100 ग्राम पोषण तत्व | ऊर्जा: 1466kj/349kcal - प्रोटीन: 9.8 ग्राम। -एफ. फाइबर: 3.7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 71 ग्राम. - जिसमें से शर्करा: 0.40 ग्राम - वसा: 3.7 ग्राम। - जिसमें से संतृप्त: 0.30 ग्राम - नमक: 0.01 ग्राम। |
| पैकिंग | |
| वजन | 500 gr |
वापसी और परिवर्तन नीति
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शिपिंग और वितरण लागत
- सभी ग्रीस के लिए शिपिंग लागत 3,90 €
- भुगतान मुफ्त है
- अधिकांश पैकेज 2 किलो तक हैं, एक अतिरिक्त पाउंड 1 € चार्ज किया जाता है
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