תוהה מה כולסטרול הוא ולמה יותר מדי יכול להזיק לבריאות שלך? במאמר זה, נסביר את הסיבות מאחורי כולסטרול גבוה וניתן לך כמה טיפים שימושיים כיצד להוריד אותו לרמה בריאה.

מהו כולסטרול?
כולסטרול מיוצר בכבד ונמצא בכל תא בגוף. זהו מרכיב חיוני לבריאות אופטימלית. הגוף שלך מייצר כולסטרול באופן טבעי בגוף, אבל אתה יכול להגדיל את צריכת הכולסטרול שלך באמצעות דיאטה. עודף כולסטרול יכול להשפיע על כמה טוב הלב שלך ואת מערכת הדם לעבוד. זה יכול לגרום לחסימה של כלי הדם, להגדיל את הסיכון להתקף לב או שבץ. לכן חשוב כל כך לשמור על רמות כולסטרול תחת שליטה.