תסמונת המעי הרגיז ורפואה הוליסטית

תסמונת המעי הרגיז (IBS) משפיעה על 11%-14% מהמבוגרים ברחבי העולם, עם שכיחות גבוהה יותר במדינות המפותחות. המחקרים האחרונים מוכיחים את המגמה הגוברת של הסימפטומים בגילאים צעירים בין 20 ל -30 שנים.
למרות שרוב הסימפטומים המוצגים על ידי חולי IBS שכיחים, הדעות חלוקות על אופן הטיפול מאדם לאדם, שכן כל מקרה מציג מוזרויות משמעותיות בסיבת ההתפרצות, עוצמת ומשך הסימפטומים. נפיחות בבטן מיד לאחר אכילה, כאב, התנפחות בטן ומעיים, התכווצויות, גז, שלשולים או עצירות הם הגורמים העיקריים כי
הם מקשים על חיי היומיום ומובילים את המטופל לרופא, המבקש טיפול. עם הזמן, כאשר הגורם לבעיה אינו מטופל, מערכת העיכול נחלשת, וחולים רבים חווים צרבת וקושי בעיכול מזון.
למעשה, אין בדיקה המאשרת את האבחנה של המעי הרגיז והבדיקות המבוצעות נועדו בעיקר לשלול מחלות אחרות. ההוראות שניתנו על ידי מומחי בריאות נוגעות לתצפית על מזונות המפעילים התקף כאב או נפיחות, הכנות ל
עצירות או סותרי חומצה לקיבה;
בשלב זה הרפואה ההוליסטית מציעה גישה משולבת לניהול, ניהול סימפטומים ואפילו טיפול. הוא מתייחס לאדם בכללותו ועוסק באיזון שהמטופל צריך להיות בתחומים העיקריים של חייו כגון רגשות, תזונה, פעילות גופנית ויחסי אנוש. האספקה ש
הוא משתמש בתזונה מותאמת אישית משופרת עם שילובים של עשבי תיבול ותבלינים.

תזונה
אחד הגורמים הקובעים בטיפול בתסמונת המעי הרגיז הוא תזונה. אמנם אין תוכנית תזונתיים ספציפית עם מזונות שאינם נכללים בתפריט היומי או אחרים המסייעים, ישנם תבלינים ספציפיים (אבקה או זרע), כגון
כמון, שומר, הל, שמיר וכוסברה המשמשים במזון ומשקאות, שייקים, ממתקים וכו '. התבלינים הנ"ל כאשר נצרך בנפרד או בשילוב, לשחק תפקיד מפתח חיסול האוויר, נפיחות להרגיע התכווצויות כואבות של המעי.
מסטיק – Pistacia lentiscus
מאז 2015, מסטיק אושר על ידי סוכנות התרופות האירופית כתרופה טבעית למחלות גסטרואנטרולוגיות וכיבים בעור. משחרר נפיחות של המעיים, כפי שהוא תורם באופן פעיל לחיסול גזים. זה מגרה את הפרשת מיצי קיבה של הבטן, ובכך משפר עיכול טוב. בנוסף, שמן מסטיק הוא מכיל מקל על המעבר של תוכן מעיים, המסדיר תנועת מעיים נורמלית.

קסקרה סגרדה
אחד הסימפטומים המתמשכים של מעי רגיז שמקשים על חיי היומיום הוא עצירות. קליפת הקסקרה עשירה בקסקרוזידים, שיש להם את היכולת להפעיל ריקון מעיים ולהפגין פעולה משלשלת מבלי לגרום לכאבי בטן או להתכווצויות עזות. סיבי הצמח משפרים פריסטלטיקה ו"מעירים את המעי העצלן". הוא נצרך כמוסות או כמו מרתח לאחר רותחים את הקליפה.

פרה-ביוטיקה
פרוביוטיקה מחזקת את פלורת המעיים ומבטיחות אוכלוסייה שופעת של מיקרואורגניזמים מועילים, מחזקים את רירית המעי ומשחזרים את ספיגת החומרים המזינים. הם גם מונעים את התופעה של תפקוד מעיים לקוי (שלשולים – עצירות) המוצג על ידי חולי IBS.
מצד שני, פרה-ביוטיקה הם חיידקים שנמצאים במזונות צמחיים ואינם מתעכלים על ידי הגוף שלנו. הם מזון למיקרואורגניזמים במעי ושומרים על סביבת המיקרוביום בריאה וצריכתם מונעת נפיחות
ועצירות. פרה-ביוטיקה מצויה בקטניות, שעורה, דבש, שיבולת שועל, בננות, זרעי פשתן, אצות.

פעילות גופנית
חשוב שעולם הרגשות וניהול החוויות הטראומטיות ישתחררו באמצעות פעילות גופנית מכל צורה שהיא, המסייעת לכולם להשיג כושר ואיזון פנימי. תרגול היוגה הוא סוג עדין של תרגול המשלב נשימה עם תנועה, ובכך מאמן את המתרגל "להתנתק" מחוויות העבר ולהסתגל לזרימתו
חיים. בפרט, נשימה בטן יש השפעה חיובית על ציר המוח-מעי, מרגיע את מערכת העצבים, מתח התכווצויות מעיים.

חרדה טבעית - צמחי מרפא
עובדה היא שבעשורים האחרונים הקהילה הרפואית מגלה עניין גובר בגורמים אפיגנטיים המשפיעים על ציר המוח-מעי. חרדה, פחד ודיכאון הם גורמים חשובים המשפיעים לרעה על החשיבה. ה
הבטן שלנו, או כפי שהיא נקראת אחרת "המוח השני", היא הנמען והמראה של כל הרגשות והמחשבות. במילים אחרות, ציר המוח-מעיים הוא בהכרח העד לאיזון הפנימי שלנו.
חרדה טבעית, כגון וורט סנט ג'ון, שורש אשווגנדה, בזיליקום קדוש טולסי, פסיפלורה, קנבידיול CBD ורודיולה, הוכיחו השפעות הרגעה של מערכת העצבים ותכונות נוגדות דיכאון.
במעבדה המודרנית של בית המרקחת שלנו, אנו מכינים תכשירים גלניים, תמיסות ומתכונים פיטותרפיים מותאמים אישית המקלים על מתח ותסמינים של מעי רגיז.