טיפול בלחץ באמצעות פיטותרפיה

בשנים האחרונות, המונח טיפול הוליסטי או אלטרנטיבי נשמע לעתים קרובות, שכן מספר גדל והולך של אנשים בוחרים בדרך זו על מנת להחזיר את מצבם הגופני לשלב של בריאות טובה. הטיפול ההוליסטי מתייחס לאדם כישות תלת מימדית, גוף-נפש-רוח ולוקח בחשבון לא רק את האוכל שאנו לוקחים מהפה, אלא גם שם דגש מיוחד על אורח החיים והרשמים שעולמנו הפנימי מקבל דרך החושים.
גישה זו מסייעת לקבל את התמונה המלאה של האופן שבו אנו אוכלים וחושבים, ובדרך זו אנו יכולים לזהות ולטפל בגורם לחוסר האיזון.

המבנה הפיזי של האדם בנוי כך שהוא יכול להתמודד עם קשיי החיים והמתח של תנועות היומיום.
יש לו חוכמה מולדת המסייעת לו לתאם עם המחזור היומי (שעון ביולוגי), עם עונות השנה, ויש לו מנגנוני הגנה חשובים מפני מחלות, ומצבים מלחיצים. האדם, כישות ביניים, בין שמים וארץ, מקבל את השפעות הטבע כפי שקורה ברחבי ממלכת החי והצומח.

האדמה היא אורגניזם חי והיא ניחנה בתכונת ההתחדשות על ידי כוחותיה שלה. היינו אומרים שיש לו יכולות "נטענות" מרובות במטרה היחידה להציע סחורות להישרדותם של כל היצורים המאכלסים אותו. זה נעזר בכוח המגנטי שלו לשמור על האנרגיה התרמית של השמש ועל לחות האוקיינוסים.

מדע הפיטותרפיה הוא חלק מהטיפול ההוליסטי. היא פותחה מתוך אמנות האדם להתבונן בטבע והתפיסה שלכל צמח, עשב, עץ יש מטרה לבצע הן במערכת האקולוגית הרחבה יותר של כדור הארץ והן במערכת האקולוגית הפנימית של האדם. עם התקדמות הטכנולוגיה אנו יכולים לנצל את התכונות phytotherapeutic של עשבי תיבול עבור מחלות רבות, עם חומרי גלם מגיע ממזרח למערב.
כיום, אחת הסיבות הנפוצות ביותר למישהו לבקר את הרוקח או המטפל האלטרנטיבי שלהם היא מתח והשפעותיו עם דגש מיוחד על גירוי יתר של הלב, נדודי שינה ותנודות פסיכולוגיות.

בואו נראה להלן כמה עשבי תיבול שיעזרו לנו ביעילות יש לב בריא, מצב רוח טוב, שינה עמוקה ונינוחה.

• ולריאן (Valeriana officinalis)

הוא משמש לטיפול בלחץ עצבי, חרדה ונדודי שינה.
ההשפעה המרגיעה של הצמח נובעת מהבלפוטריאן שהוא מכיל, אשר מרגיע את מערכת העצבים. ולריאן מחזק את הלב ומסייע במקרה של טכיקרדיה, כמו גם בהתקפי מעיים רגיז המופעלים על ידי גורמי לחץ.
אמצעי זהירות:
השתמש בכמויות קטנות לזמן קצר, אחרת יש לו השפעות הפוכות. יש להימנע משימוש על ידי נשים בהריון וילדים.

• פרע סנט ג'ון, פרע סנט ג'ון (Ypericum)

הוא מכיל טאנין, גליקוזידים, שרף ושמנים נדיפים.
החלק של הצמח המשמש הוא חלקים גזיים והוא נאסף במהלך הפריחה שלה. יש לו פעולה מרגיעה וחרדה, מסייע לטפל ולהתמודד עם מתח הנגרם על ידי שינויים בחיינו.
הוא נחשב לצמח מתאים לעצבנות ובמקביל יש לו פעילות אנטי דלקתית וריפוי.
אמצעי זהירות:
במקרה של דיכאון חמור, השימוש בו מומלץ על פי עצת המטפל המומחה.

• Κράταιγος (גרגרי עוזרר – Crataegus oxyacanthoeides)

פירותיו הבשלים של העוזרר נקטפים בחודשים ספטמבר-אוקטובר. בין היתר, הוא מכיל חומצה אסקורבית ופלבנואידים.
זהו צמח מסורתי כדי לעורר את הלב ואת מערכת הדם, באותו זמן הורדת לחץ. זה נחשב צמח adaptogenic כי זה מנרמל את תפקוד הלב או על ידי גירוי או על ידי דיכוי של טכיקרדיה, בהתאם למה שנדרש בכל מקרה.
אמצעי זהירות:
למרות פירות עוזרר מועילים במיוחד, במחלות לב, מומלץ להתייעץ עם רופא מומחה.

• Melissa officinalis

מליסה נקטפת 2-3 פעמים בשנה מיוני עד ספטמבר. החלק של הצמח המשמש הוא יורה צעיר, אשר מיובשים לאחר מכן בצל. הוא עשיר בשמן אתרי גרניול, ציטרונלל ופלבונים.
הוא משמש לכאבי ראש עצביים, בזמנים של מתח, דפיקות לב, משברים עצביים וטיפות לחץ. זה באותו זמן מרענן ומרגיע כי יש לו השפעה מרעננת על העצבים והלב. הוא מכיל שמנים המקלים על מתח ומתח ומפחיתים דיכאון.

• פסיפלורה (Passiflora incarnata)

עלי הצמח נאספים לאחר הפריחה ויחד עם הפירות מיובשים בצל.
פסיפלורה היא הצמח העיקרי להילחם נדודי שינה, והשימוש בו מבטיח שינה רגועה ונינוחה מבלי לגרום להתמכרות או לדיכוי ערנות נפשית. יש לו גם פעולה antispasmodic ומשחרר אסטמה, במיוחד כאשר יש פעילות spasmodic הנובעת מתח היפראקטיביות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר הוא משולב עם ולריאן ולימון.

בטבע אנו מוצאים שפע של עשבי תיבול שמוכנים לשרת את הבריאות שלנו בצורה הטובה ביותר, כל עוד אנחנו מחפשים אותם. תערובות phytotherapeutic מוכנים באופן כזה כדי לענות על הצרכים הספציפיים של כל אדם בהתאם לעוצמת ותדירות הסימפטומים.