Massage comme milieu thérapeutique
L'une des méthodes de traitement les plus anciennes est « l'art du massage » et son existence en tant qu'outil thérapeutique est enregistrée dans différentes cultures de l'histoire de l'humanité. On peut penser que le massage est la tendance du moment avec de nombreux types différents comme le massage tai, lymphatique, cellulite, thérapeutique, sportif etc. utilisé principalement par les guérisseurs holistiques. En fait, l’histoire du massage thérapeutique remonte à 3 000 ans avant JC. dans les cultures de l'Orient à partir de
Système de guérison ayurvédique de l'Inde ancienne, alors qu'il s'est développé un peu plus tard en Chine dans le contexte de la médecine traditionnelle chinoise et est apparu plus tard en Égypte et dans d'autres cultures occidentales.
L'art du massage a commencé à être pratiqué comme un massage thérapeutique avec l'outil unique du toucher des doigts, des coudes et même des pieds. Au fil du temps, pour approcher plus efficacement les tissus profonds, des outils ont été développés à partir de matériaux naturels, bois ou métal, qui appliquaient pression et massage pour traiter les douleurs chroniques causées par un travail intense ou des blessures sportives.
Mais voyons ci-dessous une brève description du massage thérapeutique tel qu'il a été traditionnellement développé dans les cultures orientales et occidentales.
Massage ayurvédique
Selon le thérapeute et auteur Charaka, le massage fait partie des soins quotidiens du corps (dinacharya), commençant par la tête et se terminant par les pieds. Il est recommandé tôt le matin pour la circulation du Prana (énergie vitale), l'équilibre des cinq éléments (terre, eau, feu, air, éther) qui composent le corps, la lubrification des articulations et la bonne circulation des les muscles. Les huiles utilisées sont généralement l'huile de noix de coco et d'amande pour lutter contre la chaleur, l'huile de sésame sur la plante des pieds pour un sommeil profond et expulser l'excès d'air, et le qee (un type de vache au beurre clarifié) pour l'équilibre mental et la nutrition des tissus.
Il existe de nombreuses techniques thérapeutiques de massage ayurvédique qui sont encore inchangées aujourd’hui !
Les techniques les plus connues sont :
Abhyanga : Massage intense combiné à l'utilisation d'huiles chauffantes visant à augmenter la circulation, détoxifier les tissus et équilibrer les éléments terre et air.
Shirodhara : Flux continu d'huile de qee chaude sur le front pour traiter l'anxiété, les maux de tête, reposer le système nerveux et harmoniser l'axe corps-esprit-esprit.
Points marmas : Mouvements circulaires sur des zones particulières du corps suivis d'une pression statique des doigts pendant quelques secondes. Un point marma est considéré comme jouant le rôle d’émetteur et de récepteur, car il échange constamment des messages entre l’environnement interne et externe.
Massage traditionnel chinois
Le massage en Chine s'est développé vers 2 700 avant JC. et comprend une combinaison de mouvements, de massages et de pressions des doigts sur des points précis du corps afin d'activer les méridiens et de libérer le Qi, l'énergie vitale.
Les praticiens de la médecine chinoise utilisent les coudes, les doigts et les pieds tandis que certaines techniques nécessitent de s'agenouiller et de frotter la peau pour débloquer la douleur et évacuer tout excès tel que le vent froid, le feu, les mucosités. Les avantages comprennent une meilleure circulation sanguine, une récupération plus rapide des blessures, des douleurs chroniques (musculaires, articulaires) et un équilibre émotionnel.
Les massages du massage chinois nécessitaient l'utilisation d'huile de rose, d'huile d'abricot, de pivoine en combinaison avec de l'huile essentielle de jasmin, de l'agioclima et des rouleaux à têtes de pierres précieuses.
Selon les thérapeutes, les composants des huiles font partie du traitement et de la récupération des tensions musculaires.
Les types de massages traditionnels chinois les plus connus et encore pratiqués aujourd’hui sont :
Tuina : La pratique nécessite de fortes poussées et tractions, en secouant, sur les tissus mous. La philosophie derrière cette technique est de nourrir directement les tissus en nutriments en augmentant la circulation et la libre circulation du Qi dans les méridiens du corps.
Guacha : C’est une technique populaire qui renaît de nos jours, car elle est appliquée dans de nombreux pays et concerne les soins du visage. Le but est le lissage de la peau et la préservation de la jeunesse. Ceci est réalisé en utilisant des outils spéciaux, des rouleaux avec des têtes de pierres telles que le jade, le jade, l'améthyste, la citrine, le quartz.
Accupression – Acupression : Dans cette technique, une pression est appliquée sur des points d’acupuncture spécifiques pendant une durée prolongée, dans un ordre et une inclinaison spécifiques sur le corps afin d’activer le Qi et d’équilibrer les côtés opposés du corps Yin – Yang qui affectent le flux des méridiens. Les méridiens sont comme un système de communication dans tout le corps puisqu’ils commencent dans nos doigts, se connectent au cerveau puis communiquent avec les organes.
Egypte – Réflexologie
L'un des premiers pays à introduire le massage thérapeutique des pieds fut l'Égypte, pour la première fois en 2 500 avant JC. on croise des représentations de personnes pratiquant la réflexologie sur la plante des pieds et les paumes. Il convient de mentionner que les peuples de l’Égypte ancienne avaient développé un système qui séparait les plantes des pieds et les paumes en zones qui correspondent par réflexe aux organes du corps. Jusqu'à aujourd'hui, la réflexologie occupe une place particulière
méthode thérapeutique car elle peut soulager les douleurs musculo-squelettiques, les problèmes hormonaux, les troubles intestinaux, l’insomnie, l’anxiété, etc.
Aujourd'hui, de plus en plus de thérapeutes pratiquent le massage comme outil thérapeutique ou comme complément dans le cadre d'une rééducation holistique en association avec des huiles bienfaisantes qui aident à détendre le système nerveux et à renforcer l'ensemble du corps.
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