Kupari - epämiellyttävän energian lähde!

Ihmisen kehossa on useita ryhmiä hivenaineita toimivia ryhmiä.
Yhdessä, myötävaikuttaa kudosten ylläpitoon ja solujen regenerointiin. Yksi tällainen ryhmä on kupari, sinkki ja C-vitamiini hyvässä seurassa, Se vahvistaa immuunijärjestelmämme ja ei vain...

Tässä artikkelissa viitataan kupariin, sen läsnäolon merkitystä organisaatiossamme, sen edut, ravitsemukselliset lähteet ja sen vuorovaikutukset kahden muun elementin, sinkin ja C-vitamiinin kanssa.

Mikä kupari on?
Kupari on metalli, jolla on suuri rooli elämässämme.
Se on hiven elementti, joka on olemassa kaikissa kehon kudoksissa ja vaikuttaa kehon ja sen toimintoihin kehossa. Useita aloja. Energian tuotannosta hiustemme väriin.
Aikuisen kehossa kuparin määrä vaihtelee 100–150.
Millimetriä grammaa. Korkeimmat elimet ovat lihakset ja luut. Se on myös sydämessä, aivoissa ja munuaisissa.

Kuparin imeytyminen esiintyy suoliston limakalvoissa
50% - 70% ja sen jälkeen säilytetään maksassa.

Toiminnot - Etuudet
Yksi kuparin perusominaisuuksista on sen vaikutus anemian hoitoon, koska se auttaa imemään rautaa ruoasta.
Se voi myös myötävaikuttaa sydän- ja verisuonitauteihin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin.
Rytmihäiriö ja korkea paine, koska se toimittaa sydämen hyvin hapettu
Verta. Ihanteelliset kupariprosenttiosuudet auttavat luomaan punaisia
Veren punasoluissa.

Tärkeän roolin lisäksi, joka näyttelee sydämessämme, kuparia
Edistää hyvää suorituskykyä immuunijärjestelmän kanssa.
Seuraava mekanismi:
Kun kehoon vaikuttavat patogeeniset bakteerit, kupari-ionit vapautuvat tulehduksen aikana, torjua patogeenisia mikro-organismeja ja varmistaa terveytemme.

Kun puhutaan kuparin hyödyistä meidän täytyy sisällyttää aktiivi
Osallistuminen kollageenin tuotantoon. Luodak
Soluissamme on oltava riittävästi kuparia yhdessä aminohappojen, C-vitamiinin ja sinkin kanssa. Kollageeni vahvistaa luut.
Sidekudos, joten kuparin puute (mukaan lukien kollageeni) voi johtaa osteoporoosiin ja niveltulehdukseen. Niveltulehduksen hoidossa monet ihmiset usein kääntyvät kuparin täydentää (tai kuparin rannekoruja).

Maailmassa estetiikan tiedetään, että kollageeni ylläpitää
Ihon elastisuus. Nyt monet päivittäiset tuotteet
Ihon hoito, joka lupaa säilyttää nuoruuden, sisältää
Kuparipeptidit koostumuksessa.

Kupari auttaa normaali värjäys hiukset, koska se parantaa tuotantoa melaniini, joka antaa värihiukset, Meidän silmät ja iho. Yksi kuparin puutos voi olla ennenaikainen värjäytyminen hiusten ihon.

Tekijät, jotka estävät kuparin imeytymistä:
Useimmissa tapauksissa hyvin tasapainoinen ruokavalio riittää olemaan niin paljon kuparia kuin tarvitsemme.

Jos kuitenkin on suuria määriä sinkkiä
C-vitamiini elimistössä, kupari imeytyy. E
Sinkki- ja C-vitamiinilisän liikakäyttö pitkään vaikeuttaa kuparin imeytymistä.
Kupari imeytyy pääasiassa vatsaan ja ohutsuoleen. Näissä välineissä esiintyvät ongelmat voivat myös johtaa kuparin puutteeseen.

Kuparilähteet:
Auringonkukansiemenet, soijapavut, tofu, Tachini, oliivit vihreät, kastanjat, vehnänalkiot,
Mantelit, cashew't, mäntypähkinät, sienet, pulssit, kaakao, kastanjat,