VAHVAT HIUKSET KOKO KAUDEN AJAN

Rikas ja kiiltävä hius on kauneuden peili ja tärkeä tekijä, josta se on. Voimme saada tietoa ravitsemuspuutteista, psykologisesta mielialastamme ja yleisestä terveydentilasta. Ei ole epäilystäkään siitä, että vahvat hiukset ovat yhteinen halu, joka koskee jokaista huolimatta. Ja ikä.

Mikä tekee hiukset - koostumuksen hiukset

Hiuksemme koostuu proteiinista nimeltä keratiini, joka antaa väriä hiuksille, melaniinille ja lipideille, valmistettu pään talirauhasista. Lipidien tarkoituksena on nesteytys, elastisuus ja hiusten suojelu.

Jokainen hius on ohjelmoitu elinkaari, joka koostuu 3 vaihetta:
1. Vuosivaihe: Se on syntymä- ja kasvuvaihe hiukset ja kestää 3-6 vuotta. Arvioidaan, että noin 85% hiuksistamme on jatkuvasti tässä vaiheessa.
2. Perusvaihe : Se on siirtymävaihe välittömästi kehityksen päättymisen jälkeen. Se kestää 2-3 viikkoa ja tänä aikana kehittyy hiusten uusiutuminen noin 1% hiukset.
3. Viimeinen vaihe: Hiusten viimeinen vaihe on ominaista vaihe apoptoosi ja kestää 2-3 kuukautta Olen pahoillani. Noin 14 % hiuksistamme on tässä vaiheessa.

Seasonaalinen hiustenlähtö
Joka päivä menetämme noin 40-80 karvaa, kun taas se on täysin normaalia havaita nostetaan ylhäältä hiukset pyörivän aikana. kausi pääasiassa syksyllä. Kausittainen hiustenlähtö kestää 3-8 viikkoa ja tapahtuu pääasiassa syksyn kuukausina. Se on yleinen ilmiö Välimeren maissa, koska kesä on lämmin. Aiheutan hiustenlähtöä.

Sairaus ja ahdistus
Hormonaaliset häiriöt, kilpirauhassairaudet ja jotkut lääkitykset voivat lisätä apoptoosin synnynnäistä ja tologeenista vaihetta. Kilpirauhasen häiriöihin liittyvä hiustenlähtö osoittaa jatkuvia oireita hiuksissa. Hiusten terveys ja ei pidä laiminlyödä. Lisäksi stressiä pidetään yhtenä suurimmista vihollisista, jotka kirjaimellisesti tyhjentävät osat. Ruumiistamme. Aikoina vakavaa stressiä on havaittu, hiusten ohenemista ja heikot hiukset.

Vahvat hiukset
Päivittäinen tasapainoinen ruokavalio on yksi tärkeimmistä tekijöistä hiustenlähtö ehkäisemisessä. Elintarvikkeet, jotka on usein meidän lautasella, ovat tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (vitamiinilähde, hivenaineita, öljy, öljy, oliiviöljy, avokado (rikas E-vitamiinin lähde), kuivat hedelmät ja palkokasvat.
Ravitsemusvajeet voivat vaikuttaa suoraan kehityksen ensimmäiseen vaiheeseen Sinun piti myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Anemia, alhainen määrä B12, D3-vitamiini, foolihappo ja alhainen proteiini ruokavalio. ovat tärkeimpiä syitä hiustenlähtö.

Elintarvikkeet ja yrttihoito
Paitsivu
Elintarvikkeiden ja lisäravinteiden nautiminen pidetään tarpeellisena ehkäisyn ja hoidon hiustenlähtö. Olennaiset ainesosat, jotka sisältävät ovat:
- Systeiini : rikki aminohappo löytyy perusproteiini hiukset, Keratiini. Se lisää hiusten paksuuntumista ja sitoo sen vapaat juuret.
-Silicon : Myötävaikuttaa hiusten regenerointi ja vakauttaa hiukset taskussa.
- Rautapuute johtaa suoraan anemiaan, jota ominaista hapen puute. Jos hemoglobiiniarvo nousee edelleen, hoito keskeytetään, kunnes hemoglobiiniarvo alkaa laskea. jolloin hoito aloitetaan uudelleen. Muun muassa
Oireet, anemia aiheuttaa heikko hiusten ja hiustenlähtö.
- Foolihappo: Sen puute aiheuttaa punasolujen vähenemisen, mikä johtaa elimistön heikkouteen. Ja anemia.
-B12-vitamiini : sen puute, aiheuttaa heikkoutta koko kehon ja hiustenlähtöä. B12 on välttämätön raudan ja foolihapon imeytymisen kannalta.
- Kalsium : Myötävaikuttaa raudan imeytymiseen, ja B12. Ihanteellinen kalsiumia kehossa estää hiusten ohenemisen.
- Sinkki: Antioksidantte vaikutukset sinkki parantaa sileä elinkaaren hiukset.
- Kupari: Se auttaa imeytymään rautaa, joka on keskeinen tekijä ravitsemuksessa hiukset.
-Vitamiini E: Suojaa ihosoluja ja antaa elastisuuden ja nesteytyksen hiukset.
- Biotiini: Se kuuluu B-kompleksiin ja sitä pidetään välttämättömänä ravinteiden kuljettamisessa lampun. Hiukset.
- Equiezeto: Se on tärkeä yrtti ja yksi rikkaimmista lähteistä pii. Perinteisesti käytetään vahvistamaan hiuksia.
-Hippos : Sisältää rautaa, piiä, Ω3,6 ja foolihappoa.
- Snotty: Rikas raudan lähde ja auttaa imemään foolihappoa.
-A Watergandha : mukautuva yrtti, ahdistus samalla vahvistaa hiuksia, edistää paksuuntumista ja vakauttaa hiukset.