CABELLO FUERTE DURANTE TODA LA TEMPORADA

El cabello rico y brillante es el espejo de la belleza y un factor importante de lo que es. Podemos obtener información sobre las deficiencias nutricionales, nuestro estado de ánimo psicológico y el estado general de salud. No hay duda de que el cabello fuerte es el deseo común que preocupa a todos, independientemente. Y edad.

Lo que hace que el cabello-cabello composición

Nuestro cabello se compone de una proteína llamada queratina, de la sustancia básica que da color al cabello, la melanina y los lípidos, producidos a partir de las glándulas sebáceas de la cabeza. El propósito de los lípidos es la hidratación, elasticidad y protección del cabello.

Cada cabello tiene un ciclo de vida programado, que consta de 3 fases:
1. Fase anual: Es la fase de nacimiento y crecimiento del cabello y tiene una duración de 3 a 6 años. Se estima que alrededor del 85% de nuestro cabello está constantemente en esta fase.
2. Fase básica: es la fase de transición inmediatamente después de la finalización del desarrollo. Dura 2-3 semanas y durante este periodo evoluciona la recurrencia capilar de aproximadamente el 1% del cabello.
3. Fase final: La etapa final del cabello se caracteriza por la fase de apoptosis y dura 2-3 meses. Alrededor del 14% de nuestro cabello se encuentra en esta fase.

Pérdida de cabello estacional
Cada día perdemos aproximadamente 40-80 pelos, mientras que es perfectamente normal que se observe levantado desde arriba del pelo durante la rotación de la temporada, principalmente en otoño. La pérdida estacional de cabello dura de 3 a 8 semanas y ocurre principalmente en los meses de otoño. Es un fenómeno común en los países mediterráneos ya que el calor del verano es cálido. Yo, la exposición excesiva al sol y sal marina, causa pérdida de cabello en los próximos meses.

Enfermedad y ansiedad
Los trastornos hormonales, las enfermedades tiroideas y algunos medicamentos, pueden aumentar la fase congénita y tologénica de la apoptosis. La pérdida de cabello asociada con trastornos de la tiroides muestra signos persistentes en el cabello. Salud del cabello y no debe ser descuidado. Además, el estrés se considera uno de los mayores enemigos que literalmente vacía el stock. Nutrientes de nuestro cuerpo. En períodos de estrés severo se ha observado adelgazamiento del cabello y cabello débil.

Nutrición para cabello fuerte
Dieta diaria equilibrada es uno de los factores más importantes en la prevención de la pérdida de cabello. Los alimentos que deben estar a menudo en nuestro plato, son las frutas y verduras frescas (fuente de vitaminas, oligoelementos, aceite de oliva, aguacate (rica fuente de vitamina E, D), frutas secas y legumbres.
Los déficits nutricionales pueden afectar directamente la primera etapa del desarrollo de la Usted también tuvo que causar la pérdida del cabello. La anemia, las bajas tasas de B12, vitamina D3, ácido fólico y una dieta baja en proteínas, son las causas más importantes de la pérdida de cabello.

Suplementos alimenticios y terapia herbal para el tratamiento
Pérdida de cabello
La ingestión de alimentos y suplementos de hierbas se considera necesaria para la prevención y el tratamiento de la pérdida de cabello. Los ingredientes esenciales que contienen son:
-Cisteína: aminoácido de azufre que se encuentra en la proteína base del cabello, la queratina. Mejora el engrosamiento del cabello y une sus raíces libres.
-Silicio: Contribuye a la regeneración del cabello y estabiliza el cabello en el bolsillo.
-Hierro: La deficiencia de hierro conduce directamente a la anemia caracterizada por la falta de oxígeno. Si la hemoglobina continúa aumentando, la dosis debe suspenderse temporalmente hasta que la hemoglobina comience a disminuir, momento en el que debe reiniciarse el tratamiento. Entre otros
Síntomas, la anemia causa cabello débil y pérdida de cabello.
Ácido fólico: Su falta provoca una reducción de los glóbulos rojos que conduce a la debilidad del cuerpo. Y anemia.
-Vitamina B12: su deficiencia, provoca debilidad de todo el cuerpo y pérdida de cabello. La B12 es esencial para la absorción de hierro y ácido fólico.
-Calcio: Contribuye a la absorción de hierro, y B12. Las tasas ideales de calcio en el cuerpo previenen el adelgazamiento del cabello.
-Zinc: Los efectos antioxidantes del zinc mejoran el ciclo de vida suave del cabello.
-Cobre: Ayuda en la absorción de hierro que es un factor clave en la nutrición del cabello.
-Vitamina E: Protege las células de la piel y da elasticidad e hidratación al cabello.
-Biotina: Pertenece al complejo B y se considera esencial para el transporte de nutrientes al bulbo. Cabello.
-Equiezeto: Es una hierba importante y una de las fuentes más ricas de silicio. Tradicionalmente utilizado para fortalecer el cabello.
-Hipopótamos: Contiene hierro, silicio, Ω3,6 y ácido fólico.
-Snotty: rica fuente de hierro y ayuda a absorber el ácido fólico.
-Ashwagandha: hierba adaptable, ansiedad mientras que al mismo tiempo el fortalecimiento del cabello, contribuye al engrosamiento y la estabilización del cabello.