Enfermedades de autovención - Ama tu vida

Según los últimos datos de la Asociación Americana de Enfermedades Autoinmunes 1 de cada 5  las personas padecen alguna enfermedad autoinmune. Los países presentan un panorama similar  de Europa, dado que en los últimos tres años tras el inicio de la pandemia,  El aumento de las enfermedades autoinmunes está demostrando afectar a personas de todas las edades.

Enfermedades como psoriasis, artritis reumatoide, colitis ulcerosa, síndrome del intestino irritable.  intestino, depresión, cáncer, enfermedades de la tiroides y enfermedades neurológicas, tienen  convertirse en parte de la vida de muchas personas en diferentes partes del mundo.

Las teorías que existen respecto a la causa de la aparición de enfermedades autoinmunes,  referirse a factores psicosomáticos, hereditarios y epigenéticos, virus, hormonas  Trastornos, toxinas, drogas y dieta incorrecta (procesada, alejada de su original).  forma). En la mayoría de los casos se observa que la causa es una combinación de  arriba, lo que resulta en que las células reciban repetidos mensajes negativos para  período prolongado de tiempo y así construir silenciosamente el trasfondo de la enfermedad.

En el pasado reciente, hace cincuenta años, la aparición de enfermedades autoinmunes no era  tan común como hoy. Mientras tanto, la vida de la humanidad ha cambiado.  significativamente, también lo hace la composición del suelo que produce los alimentos. El ejercicio físico tiene  reemplazada por la pantalla de la computadora y en lugar de comida casera viene la  pedir productos preparados, con potenciadores del sabor y materias primas baratas.

De vuelta a la naturaleza

Pero además de los cambios diarios en el biorritmo, se observa un cambio significativo en  deseos y las prioridades que el hombre se fija en su vida. La relación con la familia, la  la sencillez de pensamiento, el juego infantil en el barrio y el contacto con la naturaleza, constituyeron  parte de la vida de la gente hace medio siglo. Con el tiempo, lo anterior  Las actividades han sido marginadas por la búsqueda de la materia y el mundo de la tecnología ha
modificar significativamente el carácter y la vida de la nueva generación. Los últimos datos sobre  Las enfermedades autoinmunes, nos muestran que aparecen a edades cada vez más tempranas.

Es un hecho que la esperanza de vida ha aumentado y la tecnología puede proporcionarla al alcance de la mano.  de herramientas importantes de la ciencia médica, como pruebas especializadas que ayudan en  prevención, diagnóstico y tratamiento. Sin embargo, esta evolución no parece haber mejorado  esencialmente la calidad de vida, ya que la mayoría de las personas viven con medicamentos y sólo el  1 de cada 20 personas está perfectamente sana.

En las últimas décadas hemos visto el florecimiento del tratamiento holístico que surge como  respuesta a la búsqueda del hombre que desea restaurar su organismo a  estado de salud inicial, utilizando materiales de la farmacia de la naturaleza, como hierbas,  raíces, sales, cortezas de árboles, rocas, flores, etc. Hay muchos informes de casos.  quienes encontraron una salida para recuperar su salud (física, emocional), ya que  agregaron ejercicio a su rutina diaria y cambiaron su dieta y estilo de vida  pensamiento. Estos nuevos hábitos también fortalecieron la receptividad y la resistencia al estrés.

El cuerpo humano es una creación extraordinaria con asombrosos poderes de autocuración.  talento.Interactúa constantemente con el mundo exterior, incluso durmiendo a través de él.  sentido del oído y del olfato!!

Necesita los rayos del sol para calentar la piel.  y relajar el sistema nervioso y producir la valiosa vitamina D. El cuerpo
Absorbe y procesa la luz solar a través de los ojos y la mente es
programado para sentirse seguro y tranquilo frente a los colores del amanecer. El  Numerosos beneficios que el cuerpo obtiene del sol no pueden ser reemplazados por el  frascos de suplementos nutricionales. Pero pueden ayudar temporalmente en  reposición de componentes importantes de los que carece el organismo para sus funciones. eso es suficiente  informamos que por cada aumento de 4 unidades en los niveles de vitamina D en la sangre de pacientes que  Si padece esclerosis múltiple, la probabilidad de recaída se minimiza en un 12%.

El contacto frecuente con la naturaleza, junto con una alimentación saludable, fue uno de los primeros consejos que  sugerido por los curanderos desde la época de Hipócrates.

Dieta y ejercicio

Limitar el consumo de carne y la ingesta diaria de frutas y verduras frescas.  Es importante que el cuerpo reciba componentes vitales, como la vitamina C,  hierro, folato, B12 y antioxidantes. Se pone especial énfasis en el consumo.  alimentos con sabor amargo, el cual se considera el sabor más curativo, ya que favorece  la producción de bilis, facilita la digestión de grasas y elimina toxinas del organismo.

Cinco reglas importantes que contribuyen a la perfecta combustión de los alimentos y evitan  de masa no digerida en el intestino (toxina) es:
1. Los alimentos deben consumirse calientes y en un ambiente tranquilo.
2. Al final de la comida el estómago debe quedar 1/4 vacío para facilitar  digestión.
3. Observe las combinaciones de alimentos compatibles.
4. Las comidas deben tener un intervalo de al menos 4 a 5 horas.
5. La última comida del día se realizará entre las 19:30 – 20:00 horas.

Mantener el movimiento y el ejercicio fortalece el tono muscular y las funciones nerviosas.  y mantener la densidad ósea en buenas condiciones. lo cotidiano  caminar y estirarse, reducir  dolores, lubrican bien las articulaciones y fortalecen  el buen humor.