¿Cómo contribuye Agni, el poder del fuego digestivo, a la salud humana
De hecho, Ayurveda reconoce una amplia gama de actividades de agni, pero al mismo tiempo nos enseña que el fuego debilitado es la causa fundamental de los desequilibrios en el cuerpo. que conducen a la enfermedad.
Muchas caras, un principio
Si bien existen diferentes nombres para agni, dependiendo de la zona del cuerpo donde está activo, el fuego madre reside en el estómago y el duodeno y se llama jataragni. Sus funciones son:
- La transformación de los alimentos que consumimos
- Mantiene una temperatura corporal constante.
- Digestión y absorción de alimentos.
- La creación de enzimas.
- Metabolismo estable
- Nutrición de tejidos
- Comunicación celular fluida
- La percepción de los sentidos (especialmente la visión)
- El color y brillo de la piel y el cabello.
- Claridad mental, perspicacia y buena memoria.
- La determinación, el coraje.
- Discriminación y lógica
- El despertar y el entusiasmo por la vida
Agni saludable
cuando el Agni está en equilibrio entonces tenemos un sistema inmunológico fuerte, longevidad y prosperidad. Crea un fuerte apetito, buen gusto y digestión de los alimentos. Las toxinas se queman para que la lengua se mantenga limpia. También mantiene estable el peso corporal, añade una sensación de confianza, seguridad, optimismo y amor por la vida.
Factores que ayudan al poder de jataragni:
- El caliente recién hecho alimento.
- Llenamos 2/4 de nuestro estómago con comida sólida, ¼ con agua, ¼ permanece vacío.
- Lo ideal es consumir la comida principal al mediodía entre las 12:00 y las 14:00 horas.
- Comemos en un ambiente tranquilo y agradable.
- Elegimos los alimentos según nuestro dosha.
- La combinación adecuada de alimentos.
- Incluir los seis sabores (dulce, ácido, salado, amargo, picante, astringente) en durante el día.
- Ejercicio físico.
- Buscamos pasar tiempo en la naturaleza y al sol.
- Hacemos cosas que nos agradan y evitamos la opresión.
- Creatividad, contacto con los seres queridos.
- "Alimentamos" selectivamente nuestros sentidos con impresiones beneficiosas.
Según Ayurveda, los alimentos que consumimos deben ser cercanos a su forma original (sin procesar), deben ir con la estación del año, deben adaptarse según la edad y la condición del cuerpo. salud. Por último, volver al modo de vida tradicional y sencillo ayuda a mantener activo el poder del fuego digestivo en el tiempo.
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