Amla - Emblica Officinalis

Vi har alle hørt om fordelene ved C-vitamin og hvilke fødevarer vi kan til Vi brænder vores kroppe med dens antioxidant virkning. Men at kende den fortryllende verden i naturen vil overraske os, når vi står over for den rigeste C-vitamin. Der er ingen anden end amlafrugten.

Amla træet, som vi ofte vil støde på med forskellige navne som: indisk stikkelsbær, Emblica Officinalis eller amalakis, er et tyndt og holdbart træ, der vokser i landene i Sydøstasien. Dens blomster er lysegrønne, som udvikler sig til frugt med en stærk sur smag Hey, hey! Efter de første fire år når træet sin modenhed og begynder at bære frugt. Dens håndled har særlig medicinsk kraft og faktisk er Amla udbredt af healerne.
Ayurvedisk medicin i mere end 2.500 år. Dens fordele strækker sig over kroppen fra hoved til ben!!! Amla har en sur smag, men vores sprog genkender let den krydrede, den bitre, rige og søde smag. Det vil sige, det omfatter fem af de seks smager (undtagen salt). Paradokset er, at det betragtes som en urt og ikke en frugt på grund af træets morfologi. Amla er rangeret blandt justeringerne.
Urter.

Mange undersøgelser tyder på, at fordelene ved amla omfatter antidiabetion BILAG II hepato-beskyttende, antimikrobiel og potent antioxidant aktivitet. Forbruget af amlafrugt har været forbundet med en række gavnlige sundhedsfaktorer, såsom stimulerer mikrocirkulation, urinfunktion, blodrensning og derved bidrager til at reducere blodglukose og vægttab.
Mange undersøgelser har vist, at det hyppige forbrug af amla (i pulver, formulering eller frisk frugt) i høj grad og straks forbedrer blodsukkeret.
Det er en fremragende kilde til C-vitamin, E-vitamin, A, Ca, tanniner og derfor ligger blandt de stærkeste superfødevarer.

I frugtskallen er aminosyrer, der hjælper med at hæmme sult. Regelmæssigt at drikke saft indeholder amla hjælper kroppen til at miste fedt hovedsageligt fra området I maven.

Amla er en ven af hjertet, da det sænker totalt kolesterolniveau, LDL og triglycerider. Det er også vigtigt at nedsætte blodtrykket.
Tilbyder en høj koncentration af naturlige antioxidanter og C-vitamin, Amalaki er en magtfuld allieret til at styrke immunsystemet, væv ernæring, dybt revitaliserer kroppen og forsigtigt eliminerer toksiner. Forbedrer fordøjelsessystemets sundhed. Den stærke sur smag af amla, er kendt for at aktivere og understøtte fordøjelse, hjælper kroppen til nemt at optage næringsstofferne. Det renser og beskytter leveren, som spiller en afgørende rolle i fordøjelsesprocessen. Det også beroliger, toner og forynger tarmene, understøtter ordentlig og regelmæssig eliminering af toksiner. Det handler om at bygge faste knogler, tænder og negle. Styrker tykt og sundt hår og i asiatiske lande betragtes som en nødvendig ingrediens i huden. Frisørprodukter
Hud.

Som en adaptiv urt støtter amla et klart sind og øger hukommelsen. Den har en afbalancerende følelsesmæssig karakter, fremmer bevidsthed og giver en følelse af ro.
I sindet.

Forbrugsmåder

Frugtpulver
Tager amla pulver blandet med varmt vand eller andet stof, der vil spille r bæreren af ingredienserne, såsom honning er en af de traditionelle forbrugsmetoder.

Triphala til behandling af forstoppelse.
Triphala er den mest kendte Ayorbed formel og består af tre frugter amalaki, Bibtaki, Haritaki og er en effektiv kombination for den dovne tarm.

Chyavanprash
Chyavanprash er en traditionel nærende syltetøj, der hovedsageligt har til formål at forbedre risen Det er et meget alvorligt problem. Det er fremstillet på grundlag af amla og indeholder også en række andre ingredienser såsom mistelten, sesamolie, urter, og honning.

Sidevirkninger af Amla:
Amla sænker blodtrykket og hjælper med at nedsætte betændelse, hvilket kan øge risikoen for blødning eller blå mærker hos personer med blodtryk. Lidelser. Da amla sænker blodglukose, når det tages regelmæssigt, kan det øge mængden af kinin. Patienter, som lider af hypoglykæmi.

Det bør undgås ved graviditet, amning, hos små børn og personer med lavt jernindhold.

*Teksten er informativ og erstatter under ingen omstændigheder en læges mening. Undskyld.