أملا إمبليكا أوفيسيناليس

لقد سمعنا جميعًا عن فوائد فيتامين C والأطعمة التي يمكننا تناولها لإمداد أجسامنا بعوامرة مضادة للأكسدة. لكن معرفة عالم الطبيعة الفاخر ستفاجئنا عندما نجد أنفسنا في وجه مصدر فيتامين سي الأغنى الذي ليس سوى فاكهة الأملا.

شجرة أملا ، التي سنواجهها غالبًا بأسماء مختلفة مثل: عنب الثعلب الهندي ، إمبليكا أوفيسيناليس أو أمالاكي ، هي شجرة رفيعة ودائمة تنمو في بلدان جنوب شرق آسيا. أزهار لها هي الأخضر الفاتح ، والتي تتطور إلى الفاكهة مع طعم الحامض القوي مهلا ، مهلا! بعد السنوات الأربع الأولى ، تصل الشجرة إلى مرحلة النضج وتبدأ في إنتاج الفواكه. معصميها لديها قوة طبية خاصة وفي الواقع ، يتم وصف الأملا على نطاق واسع من قبل المعالمين
طب الايورفيدا لأكثر من 2500 عام. تمتد فوائدها عبر الجسم من الرأس إلى الساقين!!! تتمتع أملا بطعم الحامض ولكن لغتنا ، فهي تتعرف بسهولة على التوابل والمر والغني والحلو. وهذا يشمل خمسة من النكهات الستة (باستثناء المالحة). المفارقة هي أنه يعتبر عشبًا وليس فاكهة بسبب مورفولوجيا الشجرة. تم تصنيف أملا بين التعديلات
الأعشاب.

تشير العديد من الدراسات إلى أن فوائد أملا تشمل الملحق الثاني المضاد للسكري ، مضاد للميكروبات ، نشاط مضاد للأكسدة قوي. ارتبط استهلاك فاكهة أملا بعدد من العوامل الصحية المفيدة ، مثل تحفيز دوران الأوعية الدقيقة ، ووظيفة المسالك البولية ، وتطهير الدم ، مما يساعد على تقليل نسبة الجلوكوز في الدم وفقدان الوزن.
وقد أظهرت العديد من الأبحاث أن الاستهلاك المتكرر للأملا (في مسحوق أو تركيبة أو فواكه طازجة) يحسن بشكل كبير وفوري مستويات السكر في الدم.
إنه مصدر ممتاز لفيتامين C وفيتامين E و A و Ca و tannins ، وبالتالي يعد من أقوى الأطعمة الفائقة.

في قشرة الفاكهة هي الأحماض الأمينية التي تساعد على منع الجوع. شرب عصير يحتوي على أملا بانتظام يساعد الجسم على فقدان الدهون بشكل رئيسي من منطقة البطن.

أملا صديق للقلب ، لأنه يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي ، LDL والدهون الثلاثية. من المهم أيضًا تقليل ضغط الدم.
يوفر أمالاكي تركيزًا عاليًا من مضادات الأكسدة الطبيعية وفيتامين C ، وهو حليف قوي لتقوية جهاز المناعة ، وتغذية الأنسجة ، وينشط الجسم بعمق ويزيل السموم بلطف. يعزز صحة الجهاز الهضمي. من المعروف أن طعم أملا الحامض القوي ، ينشط ويدعم عملية الهضم ، مما يساعد الجسم على استيعاب العناصر الغذائية بسهولة. كما أنه ينظف ويحمي الكبد ، الذي يلعب دورا حاسما في عملية الهضم. كما أنها تهدئ وتنعيم وتجدد الأمعاء ، وتدعم التخلص السليم والمنتظم من السموم. يتعلق الأمر ببناء العظام الصلبة والأسنان والأظافر. يقوي الشعر الكثيف والصحي ويعتبر في البلدان الآسيوية مكونًا ضروريًا في الجلد. منتجات تصفيف الشعر ؛
الجلد.

كعشبة تكيفية ، تدعم أملا العقل الصافي وتعزز الذاكرة. له طبيعة متوازنة والعاطفية ، ويشجع على الوعي ويجلب الشعور بالهدوء
في العقل.

أنماط الاستهلاك

مسحوق الفواكه المزجج
أخذ مسحوق أملا يخلط بالماء الساخن أو مادة أخرى من شأنها أن تلعب على حامل المكونات ، مثل العسل هو واحد من طرق الاستهلاك التقليدية.

تريفالا لعلاج الإمساك لعلاج الإمساك.
التريفالا هي تركيبة Ayorbed الأكثر شهرة على نطاق واسع وتتكون من ثلاث فواكه أمالاكي ، بيبتاكي ، هاريتاكي وهي تركيبة فعالة للأمعاء الكسول.

دردشةchyavanprash
Chyavanprash هو مربى مغذي تقليدي يهدف أساسا إلى تعزيز الأرز إنها مشكلة خطيرة للغاية. يتم إعداده على أساس الأملا ويشمل أيضًا عددًا من المكونات الأخرى مثل الهدال وزيت السمسم والأعشاب والعسل.

الآثار الجانبية لأملا:
أملا يقلل من ضغط الدم ويساعد على تقليل الالتهاب ، مما قد يزيد من خطر النزيف أو الكدمات لدى الأشخاص المصابين بضغط الدم. الاضطرابات. بما أن الأملا تقلل نسبة الجلوكوز في الدم عند تناولها بانتظام ، فقد تزيد كمية الكينين. يعانون من نقص السكر في الدم.

يجب تجنب استخدامه من قبل الحوامل والمرضعات والأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد.

* النص غني بالمعلومات ولا يحل تحت أي ظرف من الظروف محل رأي الطبيب. أنا آسف.